Смажений вугор (пямтян'окуі)

вугор, та ще й по Корейському рецептом. Чудово! Знаєте, що ми сьогодні з вами спробуємо приготувати? Смаженого вугра! Хоча ні, вугор не просто буде смажений. Це буде вугор, приготований за корейським кулінарним рецептом. Оскільки він досить жирний, і багато неможливо з'їсти, ми до цієї смачної їжі приготуємо і пюре. Справа в тому, що я теж готувала колись його, вірніше смажила. Вугор і справді ну дуже жирненький. У моїй родині його всі обожнюють! Смажений вугор (пямтян'окуі) – справжня смакота, а смажений – взагалі смакота.

ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 14 г
жири 64 % 28 г
вуглеводи 5 % 2 г
318 ккал
ГІ: 42 / 0 / 58

Отже, у нас з вами 1 кг цієї «пташки». Разрежем уздовж на 2 частини кожного вугра. Видалимо з нього всі кістки і нутрощі. Ясна річ, що його потрібно дуже ретельно промити в холодній проточній воді.

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    А тепер смачну підливу для нашого страви спорудимо. Для цього змішаємо гірку соєву пасту з соєвим соусом і додамо в цю оригінальну масу цукрову пудру, а потім... роздавлений часник і імбир. Поставимо все це на газову плиту, і доведемо до кипіння.

  2. Крок 2

    М'якоть вугрів, побризкавши попередньо горілкою, покладемо на жаровую сітку. Сюди ж покладемо голови і кістки. І починаємо смажити. Пам'ятайте, що робити це потрібно на сильному вогні, змащуючи нашу рибу час від часу приготовленої приправою, тобто своєрідною підливою. Смажимо вугрів до того часу, поки вони не стануть вже темно-коричневого кольору.

  3. Крок 3

    на блюді покладіть пюре. А на нього покладіть красиво вугрів. Прикрасити можна на ваш смак. І на стіл! смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вугор свіжий - 332  ккал/100г
  • Вугор копчений - 326  ккал/100г
  • Вугор морський свіжий - 93  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Соя - 403  ккал/100г
  • Олія соєва рафінована - 899  ккал/100г
  • Соєве борошно знежирене - 326  ккал/100г
  • Соєве борошно з повним вмістом жиру - 421  ккал/100г
  • Соєві боби варені - 130  ккал/100г
  • Соєві боби Мізо - 171  ккал/100г
  • Соєві боби пророщені сирі - 46  ккал/100г
  • Соєві боби сушені неварені - 403  ккал/100г
  • Горілка - 235  ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374  ккал/100г

Схожі рецепти