Баклажани смажені в крохмалі в маринаді з соєвого соусу
ароматні, хрусткі баклажани з овочами! Баклажани смажені в крохмалі в маринаді з соєвого соусу і меду з овочами і зернятками кунжуту! Страви дуже просте в приготуванні, але тут синенькі виходять з новим незвичайним смаком!
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти. Баклажани беріть свіжі, грунтові, бажано нового врожаю - такі плоди як правило невеликого розміру і мають матову шкірку.
-
Крок 2
Баклажани помийте, відріжте плодоніжки і наріжте будь-яким способом на шматочки середнього розміру. У мене були невеликі баклажани і я нарізала їх полукружкамі. Раніше для усунення гіркоти баклажани замочували в солоній воді. Зараз же нинішні сорти цього овоча не потребують вимочуванні, тому що не мають гіркоти.
-
Крок 3
Баклажани пересипте 3 ложками крохмалю. Завдяки цьому вони вийдуть хрусткі і не вберуть зайвого масла. Крохмаль може бути будь-яким: і кукурудзяним, і картопляним.
-
Крок 4
У сковороді розігрійте рослинне масло: воно може бути будь-яким рослинним, але оскільки ми будемо на ньому смажити, то масло обов'язково має бути рафінованим. Додайте баклажани.
-
Крок 5
Обсмажуйте баклажани до утворення хрусткої скоринки з усіх боків, періодично помішуючи. Потім приберіть баклажани з сковороди.
-
Крок 6
Цибулину і один зубчик часнику почистіть і наріжте кубиком.
-
Крок 7
Додайте в цю ж сковороду і обсмажуйте до золотистого стану, близько 5 хвилин.
-
Крок 8
У перцю солодкого видаліть насіння і наріжте смужками, перець чилі краще залишити цілком, щоб не випускати назовні насіння перчика чилі - тоді блюдо вийде не таке гостре.
-
Крок 9
Додайте обидва перцю в сковороду і обсмажуйте все разом ще хвилин 5.
-
Крок 10
Поверніть в сковороду баклажани і все перемішайте.
-
Крок 11
Тим часом приготуйте маринад. До соєвого соусу додайте мед. Соєвий соус беріть натурального бродіння, а мед бажаний рідких сортів.
-
Крок 12
Всипте крохмаль, що залишився.
-
Крок 13
Додайте подрібнений часник. Я пропустила його через прес, але можна натерти часник і на дрібній тертці або подрібнити за допомогою ножа.
-
Крок 14
Перемішайте маринад до однорідного стану, щоб не було грудочок від крохмалю.
-
Крок 15
Влийте готовий маринад в сковороду.
-
Крок 16
Кінзу помийте і подрібніть. Додайте в сковороду, все перемішайте.
-
Крок 17
Готову страву посипте кунжутом.
-
Крок 18
Відразу подавайте до столу. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Національна кухня
- Друга страва
- Гарнір
- Напівфабрикат
- Овочі
- Горіх
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- На сковороді
- Баклажани швидко
- Друге швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Азіатська кухня
- Другі страви з баклажанів
- Соус
- З баклажан
- З солодкого перцю
- З лука
- Насіння
- Мед
- Часник
- Кінза
- Перець
- Масло
- Крохмаль





