Заправка для супу на зиму помідори перець

супова заправка на зиму - простіше не придумаєш! Ну дуже проста! Така заправка знадобиться кожній господині. Важливо, що вона свіжа! Так-так, нічого навіть варити не станемо. Можна її зробити на дачі, а вдома вже поставити в холодильник і користуватися в міру потреби. Один секрет-беремо її тільки чистою ложкою, і все! Простоїть всю зиму!

FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 83 % 5 г
25 ккал
ГІ: 81 / 19 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Очистіть і натріть моркву. Якщо ви в суп морква ріжете, то наріжте, як ви звикли.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Очистіть і наріжте кубиками цибулю. Робіть таку нарізку, як ви любите для супу.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Очистіть і наріжте перець.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Порубати вимиту і просушену зелень.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Наріжте помідори крупно, видаліть місця кріплення плодоніжки і зіпсовані місця, якщо вони є.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Пропустіть помідори через м'ясорубку (або подрібніть блендером).

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додайте до томатного пюре сіль і перемішайте.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте овочі.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Добре перемішайте.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Розкладіть заготовку в чисті сухі банки.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Закрийте чистими сухими кришками.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Зберігайте в холодильнику, використовуйте за потребою.

  • приємного! П.С. 1. Можна додавати зверху в кожну банку ложку соняшникової олії без запаху-це збільшить термін зберігання. П.С. 2. Якщо ви варите супи рідко, розкладайте заготовку в маленькі баночки, так зручніше.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти