Заправка для салату з оливковою олією, гірчицею і оцтом

з цією заправкою звичайний овочевий салат перетвориться на вишукану страву! Ділюся з вами рецептом свого улюбленого соусу для овочевого салату. Заправка виходить дуже смачною і пікантною, а начебто звичайний і звичний салат розкривається новими відтінками смаку! Такої кількості соусу вистачить для заправки салату на 10 порцій або на кілька разів, якщо салату готується менший обсяг.

alena•♫Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 2 % 1 г
жири 93 % 56 г
вуглеводи 5 % 3 г
523 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    У ємність налийте оливкову олію.

  2. Крок 2

    Додайте до масла оцет.

  3. Крок 3

    Покладіть сіль, суміш перців (краще свіжого помелу).

  4. Крок 4

    Додайте діжонську гірчицю.

  5. Крок 5

    Все ретельно перемішайте.

  6. Крок 6

    Часник почистіть і вичавіть через прес до решти інгредієнтів.

  7. Крок 7

    Свіжу зелень дрібно порубати (можна взяти сушену зелень). Покладіть також в миску.

  8. Крок 8

    Все ретельно перемішайте. Можна навіть перелити суміш в невелику банку з щільною кришкою і добре збовтати.

  9. Крок 9

    готовий соус можна подавати до столу, а також кілька днів зберігати в холодильнику (в цьому випадку перед подачею не забудьте соус гарненько збовтати). смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Винний оцет білий - 14  ккал/100г
  • Діжонська гірчиця - 143  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти