Головна
Соуси
Часниковий соус
Йогуртова заправка для салату

Йогуртова заправка для салату

Подаруй звичному салату незвичний і особливий смак! Сьогодні я хочу розповісти вам про свою улюблену заправці для салату, приготовленої на основі йогурту. Ця заправка ідеально підходить для овочевих салатів, а також тих, де присутня м'ясо, підкреслюючи смак, роблячи його більш тонким і свіжим. Кількості соусу вистачить для заправки салату на 6 персон.

alena•♫

автор рецепта

Йогуртова заправка для салату рецепт з фото

0 1457

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 27 % 4 г

жири 20 % 3 г

вуглеводи 53 % 8 г

83 ккал

ГІ: 11 / 34 / 55

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1

У миску викладіть йогурт, додайте в нього мед і оцет, перемішайте.
Крок 2

Почистіть і подрібніть часник - можна його дрібно порубати або вичавити через прес.
Крок 3

Покладіть часник в миску до решти інгредієнтів.
Крок 4

Додайте сіль і перець за смаком.
Крок 5

Трохи збийте соус.
Крок 6

Приберіть йогуртовую заправку в холодильник на півгодини, після чого можна їй заправляти салат. смачного!