Смажений Лин
Як смачно приготувати річкову рибу? Дізнайся з цього рецепту! Смажений Лин-блюдо одночасно і просте, і ситне, і смачне. Головна особливість цієї річкової риби-смачне і щільне м'ясо, тому зіпсувати таку рибу практично неможливо. Застосування в приготуванні вина додасть рибі вишукану нотку, а спеції зроблять блюдо ще ароматні і апетитніше. Хороший варіант для сімейної вечері.
покрокове приготування
-
Крок 1
Рибу почистити від луски, витягти неїстівні нутрощі і добре промити під проточною водою. Потім обтерти тушки риби паперовими серветками.
-
Крок 2
у невеликій тарілці змішати сіль і будь-які сухі спеції (можна купити в магазині готову суміш спецій для риби). Перемішати між собою і добре натерти ними Лина з усіх боків, заходячи також всередину риби.
-
Крок 3
потім сковороду з товстим дном поставити на середній вогонь, налити оливкову олію і нагріти його. Викласти тушки Лина в розігріте масло і обсмажити рибу протягом пари хвилин до золотистої скоринки спочатку з одного боку, потім перевернути на іншу. Після чого прямо в цій сковорідці поставити рибу в духовку.
-
Крок 4
включити духовку на 180 градусів Цельсія.
-
Крок 5
Лук очистити від лушпиння, промити і дрібно нашаткувати.
-
Крок 6
у сковороду з оливковою олією, на якому смажилася риба, викласти подрібнену цибулю. Додати трохи борошна і мелену паприку. Нагріти всю цю суміш на повільному вогні, постійно помішуючи дерев'яною лопаткою, щоб борошно не підгоріла. Потім влити вино (краще сухих сортів) в сковороду, добре розмішати і варити соус на повільному вогні, не накриваючи кришкою, до тих пір, поки алкоголь не випарується.
-
Крок 7
часник очистити, промити і дрібно порізати.
-
Крок 8
Зелень петрушки також промити, просушити і дрібно порубати.
-
Крок 9
у ступку помістити подрібнені зелень і часник, потовкти. Потім додати цю суміш в сковороду з соусом. Добре перемішати і прибрати з вогню.
-
Крок 10
полити приготованим соусом на основі вина і спецій обсмажені тушки Лина.
-
Крок 11
поставити рибу в розігріту духовку на 10-15 хвилин, щоб риба дійшла до повної готовності і просочилася соусом.
-
Крок 12
готовий Лин перекласти на красиве блюдо і подавати на подушку зі свіжої зелені, прикрасити лимоном. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лінь - 40 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Вино - 76 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

