Смажені баклажани з фаршем в клярі і відео

приготуй швидку, ситну, літню страву з баклажанів!

ІраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 10 г
жири 29 % 9 г
вуглеводи 39 % 12 г
159 ккал
ГІ: 24 / 0 / 76

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Баклажани нарізати злегка навскоси скибочками завтовшки 0,5 - 1 см;

  2. Крок 2

    Скибочки посолити, перемішати, залишити на 15 хвилин;

  3. Крок 3

    У фарш додати подрібнений часник, спеції, сіль, перемішати;

  4. Крок 4

    Яйця вбити в миску, посолити, перемішати;

  5. Крок 5

    На скибочку баклажана намазати фарш-приблизно 1 ст. л.;

  6. Крок 6

    Обваляти скибочку з фаршем в борошні, потім в яйці;

  7. Крок 7

    Обсмажити скибочку з двох сторін до готовності на добре розігрітій олії на сковороді на маленькому вогні;

  8. Крок 8

    Готові скибочки викласти на паперові Серветки;

  9. Крок 9

    Подати з овочами або салатом. Приємного апетиту і літнього настрою!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Курячий фарш - 143  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти