Смажені баклажани з фаршем в клярі і відео
приготуй швидку, ситну, літню страву з баклажанів!
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 10 г
жири 29 % 9 г
вуглеводи 39 % 12 г
159 ккал
ГІ: 24 / 0 / 76
покрокове приготування
-
Крок 1
Баклажани нарізати злегка навскоси скибочками завтовшки 0,5 - 1 см;
-
Крок 2
Скибочки посолити, перемішати, залишити на 15 хвилин;
-
Крок 3
У фарш додати подрібнений часник, спеції, сіль, перемішати;
-
Крок 4
Яйця вбити в миску, посолити, перемішати;
-
Крок 5
На скибочку баклажана намазати фарш-приблизно 1 ст. л.;
-
Крок 6
Обваляти скибочку з фаршем в борошні, потім в яйці;
-
Крок 7
Обсмажити скибочку з двох сторін до готовності на добре розігрітій олії на сковороді на маленькому вогні;
-
Крок 8
Готові скибочки викласти на паперові Серветки;
-
Крок 9
Подати з овочами або салатом. Приємного апетиту і літнього настрою!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Курячий фарш - 143 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
- Швидко і смачно
- Закуска
- Друга страва
- Яйце
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Борошно
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Жарення
- На сковороді
- Панірування
- Баклажани швидко
- Страви за 30 хвилин
- Рецепти пісних страв без масла
- Закуски холодні
- Закуски гарячі
- Закуски з м'яса
- Кляр
- Другі страви з кабачків
- Курячі яйця
- Фарш м'ясного
- З кабачків
- З баклажан
- Часник
- Солі
- Спеції сухі
- Масло


