Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати зазначені продукти. Для обсмажування стейка на грилі купувати м'якоть товщиною не більше 4 см. При товщині м'ясного шматка в 2-2,5 см Ви отримаєте повністю просмажене м'ясо, при товщині більше 4 см при зазначеній температурі Ви отримаєте стейк з кров'ю - вибирайте за бажанням! Також ступінь прожарювання м'яса залежить від спека.
Крок 2:
М'якоть яловичини зачистити від плівок і жиру, ретельно зрізати блакитні плівки - вони при обсмажуванні скрутяться і скрутять саме м'ясо, при цьому прожувати їх не вдасться - краще відразу зачистити! М'ясо натерти сіллю і меленим чорним перцем, так як інші спеції при створенні стейка не додаються, проте звичайну кухонну сіль ви з успіхом можете замінити подрібненої морської - від цього смак страви тільки виграє.
Крок 3:
Змастити яловичину рослинним маслом-воно утворює плівку на її поверхні і м'ясо вбере в себе весь букет спецій. Пам'ятати, що маслом м'ясо потрібно обмазати після спецій, а не навпаки, інакше жирна плівка не дасть солі і перцю крізь неї просочитися. Залишити в теплі на 15-20 хвилин. На холод м'ясо не виносити, так як при смаженні охолодженого м'яса ви отримаєте рум'яну скоринку і абсолютно сирої стейк всередині.
Крок 4:
Ретельно прогріти гриль, викласти на решітку шматок м'якоті яловичини і обсмажити протягом 2 хвилин. Якщо у вас електро-гриль, то цього часу достатньо, щоб обсмажити м'ясо з обох сторін. Якщо звичайний гриль з вугіллям, то обсмажити стейк з кожного боку по хвилині.
Крок 5:
Як тільки на поверхні м'яса утворюються рівні рум'яні смужки і золотава скоринка - стейк повністю готовий!
Крок 6:
Зняти м'ясо з гриля і дати йому злегка охолонути. За бажанням обсмажене м'ясо можна помістити в фольгу, але не в духовку!
Крок 7:
Через 3-5 хвилин гострим ножем розрізати стейк з яловичини на скибочки товщиною близько 0,3 см, викласти на тарілки або на блюдо півколом.
Крок 8:
Подати гарячий обсмажений стейк з соусами, зерновою гірчицею, майонезом і свіжими овочами, втім і їх теж можна обсмажити на грилі!
Стейк з яловичини на грилі - соковита м'ясна страва, яку ви власноруч приготуєте за 30 хвилин! Для страви вибирайте соковиту яловичу м'якоть товщиною близько 4 см.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г