Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити Бігус зі свіжої капусти з м'ясом і ковбасою? Приготуйте інгредієнти за списком. Білокачанну капусту очистіть від верхнього листя і тонко наріжте. Для пікантності смаку додайте квашену капусту, але можна це блюдо готувати і без неї.
Крок 2:
Морква вимийте, очистіть і натріть на тертці. Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння і наріжте маленькими кубиками.
Крок 3:
На сковороду налийте рослинне масло, розігрійте його, на олії обсмажте цибулю з морквою для м'якості. Овочеву зажарку зніміть зі сковороди.
Крок 4:
При необхідності додайте рослинне масло. На цю сковороду покладіть нашатковану білокачанну капусту, обсмажте її протягом 5-7 хвилин на середньому вогні, помішуючи лопаткою, потім додайте квашену капусту, влийте воду, перемішайте і тушкуйте близько 15 хвилин під кришкою.
Крок 5:
Фарш можна використовувати будь-який готовий або приготований зі свіжого м'яса, для отримання більш смачного і соковитого страви, краще використовувати змішаний зі свинини і яловичини. На іншій сковороді обсмажте на олії фарш, смажте його протягом 15 хвилин на середньому вогні, поки фарш не змінить колір до світлого.
Крок 6:
У сковороду з капустою відправте морква з ріпчастою цибулею, перемішайте і тушкуйте їх разом ще 5 хвилин.
Крок 7:
Ковбасу використовуйте для цієї страви варену, наріжте маленькими кубиками або соломкою.
Крок 8:
Після чого додайте до овочів обсмажений фарш, ковбасу, томатну пасту, сіль і перець горошком, перемішайте. Якщо рідини в сковороді занадто мало, то додайте ще води, і тушкуйте інгредієнти на повільному вогні під кришкою разом ще близько 10 хвилин. За п'ять хвилин до кінця приготування додаємо лавровий лист, пробуємо на смак, при необхідності досолити. У сковороді з блюдом повинен бути соус, але не у великій кількості. Вимкніть вогонь. Смачного!
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
майте на увазі, що від того, як ви подрібніть морква, залежить і кінцевий результат в цій страві: натерта морква в процесі термічної обробки перетвориться в кашку і рівномірно змішається з іншими інгредієнтами, нарізана соломкою або брусочками збереже свою форму.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал / 100г
- Капуста квашена - 19 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Ковбаса " любительська» - 291 ккал/100г
- Ковбаса " Українська» - 404 ккал/100г
- Ковбаса " діабетична» - 254 ккал/100г
- Ковбаса " Докторська» - 197 ккал/100г
- Ковбаса дієтична - 170 ккал/100г
- Ковбаса " молочна» - 252 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г