Гриби в духовці з сиром і куркою

швидко, ситно, неймовірно смачно - на свято і вечерю! Люблю курку з грибами і сиром в духовці за простоту приготування і гармонійний смак. А якщо додати інші овочі і картоплю, то вийде повноцінне блюдо з готовим гарніром, яке заощадить час господині. Спробуйте приготувати!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 61 % 14 г
жири 35 % 8 г
вуглеводи 4 % 1 г
136 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як запекти гриби в духовці з сиром і куркою? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Гриби можна взяти будь-які: лісові, гливи, мариновані печериці і т.п. я буду готувати зі свіжих печериць. Сир вибирайте на свій смак.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для запікання підійде будь-яка жароміцний форма. Я буду готувати в керамічній. Змастіть форму рослинним маслом і викладіть в ній в один шар нарізане куряче філе. Трохи підсолити і поставте в духовку, попередньо розігріту до 180 градусів, на 15 хвилин.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулю очистіть і дрібно наріжте. Печериці промийте в проточній воді від забруднень. Наріжте печериці скибочками або кубиками. На гарячу сковороду налийте трохи рослинного масла, обсмажте нарізану цибулю до прозорості. Потім викладіть в сковороду гриби і обсмажуйте їх разом з цибулею 5-7 хвилин. Додайте трохи солі і спеції.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Форму з куркою витягніть з духовки і розкладіть по курці обсмажені гриби з цибулею. Розподіліть їх рівномірним шаром.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Змастіть всю поверхню сметаною.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Зверху все рясно посипте сиром, натертим на тертці. Поставте форму назад в духовку ще хвилин на 20.

  7. Крок 7

    Крок 7

    За цей час курка і гриби встигнуть повністю доготуватися. У формі з'явиться трохи соку від сметани. Сир на поверхні весь розплавиться і трохи підрум'яниться. Розкладіть блюдо по тарілках і подавайте до столу в гарячому вигляді. доповніть свіжими овочами. Смачного!

  • у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок!
  • курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
  • сир для цієї страви підійде будь-який-твердий, напівтвердий, м'який, типу моцарели. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочних жирів і добре плавився.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти