Десерт Солодкий смак літа
приголомшливо смачний десерт з вершками і ягодами нагадує про літо! Представляю вам дуже ніжний і смачний листковий десерт.
Ellisa
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 6 г
жири 30 % 7 г
вуглеводи 43 % 10 г
125 ккал
ГІ: 44 / 56 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Крок 1:
-
Крок 2
Крок 2:
-
Крок 3
Крок 3:
-
Крок 4
Крок 4:
-
Крок 5
Крок 5:
-
Крок 6
Крок 6:
-
Крок 7
Крок 7:
опис приготування
нарізаємо ківі шматочками.
збиваємо в блендері сметани (25 г), сир (125 г), 2 ківі, цукор (0,5 стіл.л).
решту продуктів так само збиваємо з малиною.
у нас вийде два види крему.
перекладаємо в стакан крем-ківі, зверху - збиті вершки. Потім шар малини + збиті вершки + нарізані шматочки ківі + збиті вершки + крем з малини і сиру.
прикрашаємо свій десерт і подаємо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир «віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Малина - 42 ккал/100г
- Малина свіжозаморожена солодка - 50 ккал/100г
- Збиті вершки - 257 ккал/100г
- Ківі - 48 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: