Люля кебаб з фаршу свинини і яловичини на мангалі

приготуй соковите м'ясо для всієї родини! Це смачно! Люля кебаб з фаршу свинини і яловичини на мангалі - апетитне і досить популярна страва кавказької кухні. Готувати його досить просто. Потрібно лише дотримати деякі рекомендації по складу фаршу і врахувати особливості швидкої смаження на мангалі.

АїшаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 13 г
жири 48 % 15 г
вуглеводи 10 % 3 г
206 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

для того щоб люля кебаб вийшов соковитим і смачним, оптимальне співвідношення м'яса для його приготування - 80% яловичини і 20% свинини. Свинину при цьому найкраще брати пожирніше, щоб кебаб вийшов соковитим і м'яким.

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1

    отже, в першу чергу змішати яловичий і свинячий фарш між собою.

  2. Крок 2

    Лук очистити від лушпиння, промити і обсушити. Потім дрібно порізати його кубиками. Можна покласти цибулі побільше, на свій смак. Лук також відповідає за соковите і м'яке м'ясо.

  3. Крок 3

    гілочки свіжої кінзи також промити під струменем води і висушити, розклавши їх на паперовому рушнику або серветках. Потім відрізати грубі стеблинки, а решту зелень дрібно порубати.

  4. Крок 4

    у ступку перекласти подрібнені ріпчасту цибулю і кінзу. Додати часниковий порошок і паприку. Потовкти всі інгредієнти в спеціальній ступці так, щоб цибуля пустив свій сік. Повинна вийде пюреобразная маса.

  5. Крок 5

    отриману масу з цибулі, зелені і спецій додати в ємність з фаршем. Ретельно вимісити фарш, щоб спеції рівномірно розподілилися. Накрити фарш харчовою плівкою і залишити на пару годин, щоб він настоявся і просочився приправами. Пару раз за годину знову перемішувати його руками і накрити.

  6. Крок 6

    після зазначеного часу, коли фарш настоявся, приправити його сіллю і свіжомеленим чорним перцем на свій смак. Знову гарненько перемішати фарш і трохи відбити його.

  7. Крок 7

    після виконаних маніпуляцій фарш зробився більш клейким і густим. Тепер з нього легко можна сформувати люля кебаб.

  8. Крок 8

    далі приготувати люля кебаб на мангалі. Коли вугілля наберуть жар, потрібно взяти шампури і нанизати на них фарш у вигляді своєрідних ковбасок шириною не більше 2-3 см.для того, щоб було легше ліпити люля кебаб, можна попередньо змочити руки холодною водою. Смажитися люля кебаб досить швидко над слабким теплом.

  9. Крок 9

    готовий люля кебаб подають з овочами, зеленню і лавашем. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичий фарш - 254  ккал/100г
  • Свинячий фарш - 263  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти