Салат з моркви з морською капустою
приголомшливий пікантний салатик, багатий вітаміном В12! Просте і ефективне блюдо, - непогано підходить для дієтичного харчування і просто розвантажувальних днів
покрокове приготування
опис приготування
хотіла б запропонувати вам один дуже смачний салат. Але головне що він корисний. Одного разу коли у мене були проблеми з щитовидною залозою мій лікуючий лікар мені призначила їсти морську капусту. Але я так і не могла до неї доторкнутися. Тоді вона ж і дала мені цей дивовижний рецепт. Його можна готувати хоч кожен день. Отже беремо морквину.Трьом на таку тертку,що продається для корейки. Але якщо її немає теж не біда. Можна на звичайну, тільки велику. Потім додаємо морську капусту. її зараз продають в кожному продовольчому магазині, і трохи часнику. Все це добре перемішуємо і Перемащуємо майонезом. Ну якщо ви вже хочете що б це була зовсім здорова їжа, тоді додайте трохи лимонного соку і просто помажте соняшниковою олією. Цей салат підійде до будь-якого гарніру. І до картоплі і до каш. А також можна вживати і як окрему страву. І найголовніше що хочу вам сказати, я дуже боялася що буде чутно в цьому рецепті морську капусту, яку я не зовсім люблю.Але нічого подібного. Якщо мені не вірите, спробуйте самі і переконайтеся.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морська капуста - 5 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Салат
- Морепродукт
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Без термообробки
- Прості швидкі салати
- Страви за 10 хвилин
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Низькокалорійні рецепти
- Прості салати
- Салати з майонезом
- Овочеві салати
- Салат з морепродуктами
- Низькокалорійні дієтичні салати
- Морський салат
- З морської капусти
- З моркви
- Часник
- Майонез

