Склад / інгредієнти
спосіб приготування
Карбонат свинини можна віднести до пісних частин тушки, адже саме вона практично не містить жиру. Це дозволить уникнути переїдання і не відіб'ється на фігурі, але м'ясо може вийти сухуватим і неприємно жорстким. Щоб отримати соковите, ніжне м'ясо, необхідно дотримуватися кількох простих правил, і його секрети розкриваються в маринаді.
підготовлений шматочок свинини промиваємо і просушують паперовим рушником. Нарізаємо порційними шматочками, складаємо в глибоку миску. Лук очищаємо від шкірки, миємо й нарізаємо великими кільцями. Не варто різати занадто дрібно, цибуля добре віддасть сік в будь-якому випадку.
складаємо кільця цибулі в окрему ємність, додаємо до них майонез, сіль, мелений чорний перець і воду. Секрет м'якості і ніжності м'яса криється у використанні майонезу для маринаду, він додасть необхідну жирність. До маринаду додаємо оцет, який при бажанні можна замінити соком лимона. Кислота допоможе розм'якшити жорсткі м'ясні волокна, зробить м'яким і ніжним навіть спочатку дуже жорстке м'ясо.
при бажанні можемо додати до маринаду будь-які спеції або трави. Добре розминаємо цибулю з іншим вмістом руками так, щоб він добре пустив сік.
виливаємо маринад в ємність до м'яса, добре перемішуємо і промазуємо кожен шматочок. Накриваємо кришкою або харчовою плівкою. Мінімальний час маринування для шашлику з карбонату - 3 години. Але, якщо є така можливість, краще залишити його на ніч. Тоді м'ясо гарантовано буде м'яким і ніжним.
добре промариноване м'ясо нанизуємо на шампура і готуємо на прогорілому до розжареного вугілля мангалі. Час приготування - 20-30 хвилин, в залежності від інтенсивності спека і розміру шматків.
готовий шашлик подаємо відразу з мангала на шампурах, доповнивши редискою, зеленою цибулею, петрушкою, будь-якими овочами і соусами за бажанням.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал / 100г
- Оцет 9% - 11 ккал / 100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г