Шашлик з креветок

оригінальна страва, якою можна здивувати близьких! Смачний і легкий шашлик з креветок на 4 порції.

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 60 % 18 г
жири 23 % 7 г
вуглеводи 17 % 5 г
153 ккал
ГІ: 62 / 38 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    у посуді потрібно змішати продукти для маринаду.

  2. Крок 2

    після викласти підготовлені креветки в маринад і залишити на годину або два. потім нанизати креветки на шпажки.

  3. Крок 3

    розігріти гриль, змастити його поверхню оливковою олією.

  4. Крок 4

    викласти креветки на гриль і смажити з одного боку до готовності. Після перевернути шпажки і смажити ще хвилини дві. Все, шашлик з креветок готовий!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Соус чилі - 98  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти