Шашлик з креветок
оригінальна страва, якою можна здивувати близьких! Смачний і легкий шашлик з креветок на 4 порції.
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 60 % 18 г
жири 23 % 7 г
вуглеводи 17 % 5 г
153 ккал
ГІ: 62 / 38 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
у посуді потрібно змішати продукти для маринаду.
-
Крок 2
після викласти підготовлені креветки в маринад і залишити на годину або два. потім нанизати креветки на шпажки.
-
Крок 3
розігріти гриль, змастити його поверхню оливковою олією.
-
Крок 4
викласти креветки на гриль і смажити з одного боку до готовності. Після перевернути шпажки і смажити ще хвилини дві. Все, шашлик з креветок готовий!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Креветки свіжі - 97 ккал/100г
- Креветки відварні - 95 ккал/100г
- Креветки консервовані - 81 ккал/100г
- Креветки очищені заморожені - 60 ккал/100г
- Соус чилі - 98 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:

