Лаваш з сиром і яйцем на сковороді

Дуже простий і швидкий перекус для повсякденного меню! Лаваш-універсальний продукт, з якого можна приготувати безліч оригінальних закусок для святкового столу, а також пироги або просто посмажити лаваш на сковороді з різними начинками на сніданок.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 11 г
жири 25 % 13 г
вуглеводи 55 % 29 г
274 ккал
ГІ: 1 / 0 / 99

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуємо інгредієнти за списком. Замість сиру можна використовувати будь-який сир, м'який або твердий. Але з сиром блюдо виходить все-таки менш калорійним і більш корисним, а зелень надає закусці приємний смак і аромат.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У глибоку миску вбиваємо курячі яйця, кількість яєць можна взяти за смаком і бажанням, чим більше використано яєць, тим більше буде начинки. Додаємо дрібку солі і чорного меленого перцю за смаком.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Збиваємо інгредієнти віночком або виделкою, але отримання однорідної суміші.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У яєчну суміш кладемо сир, розім'ятий виделкою (якщо сир сухий, його можна розтерти з невеликою кількістю вершків), і свіжу нарізану зелень петрушки і кропу (за смаком можна використовувати інші спеції і зелень). Перемішуємо інгредієнти.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Лаваш можна використовувати весь, якщо сковорода велика, але краще відрізати шматочок коржа потрібно розміру, щоб шари тесту не накладалися один на одного, інакше коржик вийде товстої і сухуватою. На сковороду кладемо шматочок вершкового масла, розтоплюємо його на вогні. Кладемо лаваш на сковороду.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У центр лаваша виливаємо яєчну суміш з сиром і закриваємо начинку краями лаваша, утворюючи корж. Нічого страшного немає, якщо коржик вийде не рівною круглої форми, якщо лаваш був сухуватий, це навряд чи вийде зробити. При бажанні зробити лаваш більш слухняним, його можна попередньо змастити розтопленим вершковим маслом і дати просочитися.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Смажимо лаваш з начинкою з одного боку близько 2-3 хвилин на середньому вогні, коли низ коржі почне покриватися рум'яною скоринкою, перевертаємо його і продовжуємо смаження з іншого боку до рум'яної скоринки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Щоб бути впевненим, що курячі яйця добре пропеклися всередині, сковороду можна на пару хвилин накрити кришкою. Знімаємо корж з лаваша з яйцем зі сковороди, розрізаємо її, поки вона тепла на порційні шматочки і подаємо до столу в якості сніданку або перекусу з чаєм, кавою або соком. Смачного!

  • *

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти