Головна
Другі страви
Риба на друге
Минтай в мультиварці з цибулею

Минтай в мультиварці з цибулею

смачна риба до вечері? Приготуй швидко і легко минтай в мультиварці! Мультиварка виручає, коли не вистачає часу готувати смачну вечерю на плиті. Напевно, не тільки мене? :) Люблю такі прості рецепти - всього тільки рибу порізати і овочі злегка обсмажити, інше робить техніка. І ось-ароматний смачний вечерю залишилося тільки поставити на стіл!

olmа♫7

автор рецепта

Минтай в мультиварці з цибулею рецепт з фото

0 890

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 45 % 9 г

жири 45 % 9 г

вуглеводи 10 % 2 г

126 ккал

ГІ: 70 / 30 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

Крок 1

Почищену тушку минтая розрізаємо на шматочки.
Крок 2

Морква миємо, чистимо, трьом на крупній тертці. Цибулю чистимо, споліскуємо і нарізаємо півкільцями.
Крок 3

Ставимо режим " Жарка "(якщо такого немає, то"випічка"). Наливаємо в чашу соняшникову олію, кладемо цибулю і моркву, обсмажуємо протягом 8-10 хвилин. Не забувайте помішувати.
Крок 4

Шматочки минтая кладемо на обсмажені овочі, наливаємо воду.
Крок 5

Додаємо сіль, перець.
Крок 6

Кожен шматок минтая густо змащуємо сметаною.
Крок 7

Закриваємо кришку мультиварки, вибираємо режим "Випічка", час ставимо 25 хвилин.
Крок 8

смачна рибка готова. Подавайте до столу, поки вона гаряча. приємного вам апетиту!

корисно знати

Врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готової страви. Як уникнути помилок і вибрати найкращий спосіб, читайте у статті про розморожування.

Секрети, лайфхаки та всі найкорисніші поради читайте у статті: "Вершки і сметана у вершковому соусі: що робити, щоб не згорнулися?"

Майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті зазначені приблизно. Враховуйте, що навіть однакові моделі одного й того самого виробника можуть працювати по-різному. Про особливості мультиварок, пароварок, скороварок, який із цих кухонних помічників підійде саме вам і всі тонкощі приготування страв у них читайте в цій статті.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).