Тушкована картопля з м'ясом і грибами

апетитна, ситна, зі звичайних продуктів, для всієї родини! Тушкована картопля з м'ясом і грибами — універсальне блюдо для будніх обідів і вечерь. Не вимагає великих енерговитрат і дуже швидке в приготуванні. Ви відразу отримуєте і м'ясо, і гарнір — це зручно, так як не використовується зайва посуд.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 7 г
жири 46 % 12 г
вуглеводи 27 % 7 г
162 ккал
ГІ: 7 / 0 / 93

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як загасити картоплю з м'ясом і грибами? Підготуйте інгредієнти. Замість свинини можна взяти яловичину, курку, індичку. Дуже смачно вийде з кроликом. Гриби також підійдуть будь-які-печериці, як у мене, гливи, лісові.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Свинину помийте, обсушіть і наріжте невеликими довгими шматочками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Картопля помийте, очистіть і також наріжте брусочками. Печериці помийте, обсушити і наріжте пластинками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Очистіть часник, кріп помийте і добре обсушити. Часник і зелень дрібно порубати.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У сковороді на сильному вогні розігрійте рослинне масло і обсмажте на ньому м'ясо до золотистої скоринки, помішуючи, близько 10 хвилин.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте в сковороду картоплю, сіль і спеції. Перемішайте і смажте все разом, помішуючи, ще 7 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладіть в сковороду гриби і смажте, помішуючи, ще 7 хвилин.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Влийте в сковороду півсклянки води.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Зменшіть вогонь і тушкуйте блюдо під кришкою до готовності — картопля повинна стати м'якою.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Додайте в сковороду часник і кріп, все акуратно перемішайте.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Накрийте сковороду кришкою і потримайте на вогні ще 5-7 хвилин. Готову страву спробуйте на сіль, при необхідності досоліть. Подавайте до столу гарячим, посипавши свіжою зеленню. Смачного!

корисно знати

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

Окрім свинини, у цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе чи індичка — менше.

Вимиті й очищені від плівок печериці викладіть на кухонний рушник, щоб він увібрав зайву рідину. Залиште на 15–20 хвилин, щоб уся волога всоталася в тканину. Важливо добре обсушити гриби, інакше, напитавшись вологи, вони стануть водянистими.

  • важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
  • крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.
  • вимиті і очищені від плівок печериці викладіть на кухонний рушник, щоб воно ввібрало зайву рідину. Залиште на 15-20 хвилин, щоб вся волога вбралася в тканину. Важливо добре обсушити гриби, інакше наситившись вологою, вони стануть водянистими.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти