Котлети з м'яса кабана
нежирні котлетки для м'ясоїдів-любителів, оціни перша! Від свинини м'ясо кабана відрізняється пісністю і жорсткістю. Як майже всю дичину, його потрібно вимочувати перед приготуванням. М'ясо самців кабана в період гону краще взагалі не використовувати - воно моторошно пахне. Все інше м'ясо можна вимочувати в 2-процентному розчині оцту протягом трьох годин. Також на відміну від свинини м'ясо кабана годиться не для всіх страв. З нього добре виходять шашлики, печеня, котлети і шинка. Шинку я робити не вмію, а ось котлети запросто.
покрокове приготування
-
Крок 1
попередньо замочене м'ясо звільніть від кісток і жив, перейдіть через м'ясорубку. Потім прокрутіть ще раз разом з цибулею і часником. Посоліть і поперчіть отриманий фарш, перемішайте. За бажанням можна додати трохи сала (м'ясо кабана пісне).
-
Крок 2
вмішайте в фарш панірувальні сухарі і перемішайте знову. Сухарі можна замінити натертою на дрібній тертці картоплиною.
-
Крок 3
Руками сформуйте котлети і смажте їх до готовності в гарячому рослинному маслі. Потрібно смажити, як звичайні котлети з двох сторін.
-
Крок 4
Подавайте котлети з кабана з будь-яким овочевим гарніром або з макаронами. важливо!
-
Крок 5
Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
-
Крок 6
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
-
Крок 7
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- М'ясо кабана - 122 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
