Перець на вугіллі на мангалі

смачні та ароматні! Прекрасне доповнення до шашликів! Мариновані болгарські перці, запечені на вугіллі на решітці-це ідеальний варіант доповнити м'ясні страви! Швидко і смачно! Їх можна подати як самостійний гарнір.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 70 % 14 г
вуглеводи 25 % 5 г
152 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як приготувати перець на вугіллі на мангалі? Які перці краще для цього використовувати? Добре підійдуть плоди невеликих розмірів, довгасті довгі стручки. Перці ретельно вимийте і обсушити кухонним рушником.

  2. Крок 2

    Крок 2

    На кожному перчику зробіть проколи виделкою або зубочисткою в декількох місцях. Це потрібно для того, щоб стручки краще промаринувалося.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Надішліть перці в целофановий пакетик (так їх легше буде замаринувати). Додайте дрібку солі, суміш мелених перців, часниковий порошок, трохи сухого базиліка або орегано. Взагалі приправи можуть бути абсолютно будь-які на ваш смак. Додайте рослинне або оливкове масло.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Закрийте пакет і ретельно все перемішайте так, щоб кожен стручок рівномірно покрився маринадом. Залиште таким чином при кімнатній температурі на деякий час. Перці маринуються дуже швидко, іноді досить 5-10 хвилин, але в той же час їх можна залишити в пакеті і на більш тривалий час.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Розпаліть мангал. Коли прогорять дрова і залишаться вугілля, можна приступати до наступного кроку.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викладіть решітку на мангал, коли вона прогріється покладіть стручки обсмажуватися.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Постійно перевертайте і доведіть перець до бажаного ступеня готовності. Готується він дуже швидко, але час залежить від того, на скільки сильний жар у вас в мангалі і від сорту перцю.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Готові перчики викладіть в глибоку чашу і накрийте кришкою. Залиште таким чином на 5-10 хвилин. За цей час перці стануть м'якими. На цьому етапі зі стручків можна зняти шкірку за бажанням. Я не завжди це роблю. Якщо шкурка не сильно пригоріла, то я її зазвичай залишаю. Підгоріла шкірка дуже легко забирається після того, як перчики постоять під кришкою.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Ароматні і дуже смачні перці на мангалі готові. Подавайте!

  • перебуваючи на пікніку обов'язково спробуйте приготувати такі перчики. Зусиль Ви витратите мінімум, а результат неодмінно порадує! перці, приготовані на мангалі, дуже смачні як в гарячому, так і в холодному вигляді. приємного вам апетиту!
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Орегано сухий - 306  ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331  ккал/100г

Схожі рецепти