Яловичина томлена в гранатовому соку і вині

КРАЩИЙ романтична вечеря для двох! Смачно, оригінально! За цим рецептом ви отримаєте шикарне м'ясо без особливих зусиль. Гранатовий сік і вино размягчат навіть найжорсткіші шматочки і додадуть яловичині соковитість і неповторний аромат. Таке мяско зручно готувати в свята на велику компанію.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 11 г
жири 48 % 15 г
вуглеводи 16 % 5 г
204 ккал
ГІ: 79 / 0 / 21

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити соковиту і м'яку яловичину, томлену в гранатовому соку з вином? Підготуйте необхідні інгредієнти. Крім яловичих реберець можете використовувати м'ясо з шиї на кістки або гомілки на кістки. Сушений розмарин можете замінити 1-2 гілочками свіжого. При бажанні крім зазначених спецій можете додати готові суміші спецій для яловичини або реберець.

  2. Крок 2

    Крок 2

    М'ясо промийте, добре обсушити паперовими рушниками і наріжте великими порційними шматками. Якщо м'ясо не обсушити як слід, то крапельки води при зіткненні з киплячим маслом почнуть стріляти і доведеться відмивати плиту і стіни навколо.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулину очистіть і розріжте на 4 частини.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Зубчики часнику вимийте і, не очищаючи від лушпиння, роздушіть плоскою стороною ножа.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Яловичину посоліть, обваляйте з усіх боків в борошні і струсіть надлишки. Адже зайва мука може пригоріти на сковороді і м'ясо покриється некрасивими чорними точками. Щоб борошно і спеції розподілилися по м'ясу рівномірно, я зазвичай використовую целофановий пакет.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У сковороді розігрійте 2 ст.л. рослинного масла і невеликими порціями обсмажте м'ясо на сильному вогні до золотистої скоринки. Перекладіть обсмажену яловичину на тарілку.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У сковороді розігрійте масло, що залишилося, викладіть цибулю і спассеруйте до прозорості.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте до цибулі зубчики часнику, сушений розмарин і обсмажте ще 2-3 хвилини.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Влийте в сковороду гранатовий сік, червоне вино, всипте залишилися спеції і перемішайте. Доведіть до кипіння, спробуйте на смак і при необхідності досоліть.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Перекладіть м'ясо в форму для запікання.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Залийте обсмажене м'ясо гранатово-винним соусом.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Накрийте форму з м'ясом кришкою або щільно затягніть фольгою і поставте нудитися в розігрітій до 170°з духовці приблизно 2 години.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Готове м'ясо викладіть на блюдо і накрийте фольгою, щоб не охололо. Соус процідіть через ситечко і подайте до м'яса. При бажанні можете згустити соус: розведіть в ньому 1/2 ч.л. борошна або кукурудзяного крохмалю і проваріть на повільному вогні до загустіння.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Яловичину полийте соусом і подайте до столу, посипавши зернами граната і зеленню. Смачного!

  • замість яловичини можете взяти дорожчу телятину, але в даному рецепті це на смак і структуру готового блюда не особливо вплине. Яловиче м'ясо виходить настільки ніжним і м'яким, що замінювати його телятиною - це просто витрачати зайві гроші.
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичі реберця - 233  ккал/100г
  • Гранатовий сік - 64  ккал/100г
  • Вино червоне - 88  ккал/100г
  • Вина лікерні - 212  ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78  ккал/100г
  • Вина сухі - 64  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Розмарин сухий - 331  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти