пісні деруни картопляні з цибулею

смачне і ситне блюдо для тих, хто дотримується посту. Пісні деруни з картоплі готуються з мінімуму інгредієнтів. Хоча блюдо дуже бюджетне, це ніяк не впливає на його смак. Деруни виходять м'якими, ароматними, апетитними на вигляд і дуже смачними. А також ситними і поживними - відмінний вечерю для улюбленої сім'ї. Таку страву можна готувати не тільки тим, хто постить, а й тим людям, які дотримуються вегетаріанської дієти.
НінаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 2 г
жири 26 % 7 г
вуглеводи 67 % 18 г
138 ккал
ГІ: 89 / 0 / 11

спосіб приготування

час приготування: 1 год 10 хв

приготувати картопляні деруни-відмінний спосіб урізноманітнити пісне меню. Готувати їх можна в будь-який час року. Вони смачні як взимку, так і влітку, коли їх можна приготувати з молодої картоплі.

1. Картопля добре моєму, після чого очищаємо. Далі має бути найскладніший етап готування-трьом картопля на середній тертці. Пр наявності можна скористатися кухонним комбайном-це значно скоротить час і зусилля, що докладаються. Виділилася рідина необхідно віджати і злити.

2. Чистимо від лушпиння цибулину, потім споліскуємо її холодною водою. Трьом цибулю також як і картопля на тертці, потім додаємо в миску до нього.

3. Насипаємо сіль і чорний мелений перець до решти інгредієнтів, все ретельно перемішуємо.

4. Просіваємо борошно прямо в миску і перемішуємо ще раз.

5. Ставимо на середній вогонь сковороду з товстим дном, найкраще взяти чавунну. Наливаємо масло, сковороду розігріваємо і викладаємо на неї майбутні деруни за допомогою ложки.

6. Обсмажуємо деруни хвилини три на середньому вогні,потім перевертаємо і смажимо ще стільки ж. Деруни повинні стати золотистими і рум'яними з кожного боку.

7. Обсмажені деруни викладаємо на паперові рушники. Це потрібно для того, щоб вбралися надлишки масла і готову страву вийшло менш жирним.

подаємо деруни на стіл гарячими зі сметаною або майонезом, посипаємо свіжою дрібно нарубаної  зеленню. Також не завадять цій страві різні соуси або гарнір з овочів. Підійдуть до картопляних дерунів будь-які салати.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти