Рибна закуска саше

Оригінальна симпатична закуска прикрасить будь-яке застілля! Такі саше-чудова рибна закуска для тих, хто любить рибні ласощі, але салати і бутерброди йому вже стали звичними і хочеться чогось новенького!

JANORA

автор рецепта

0572

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Салат-латук (2 горщика)

Тунець

100

Кальмари

100

Лосось (слабосолений)

100

Соус, паста (сирний)

Рис

100

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 43 % 16 г

жири 5 % 2 г

вуглеводи 51 % 19 г

176 ккал

ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:

1. Відваріть рис. Відкладіть його в окрему тарілку.

2. Салатні листя помийте, просушіть і розправте.

3. Підготуйте відкриту банку з тунцем. Червону рибу і кальмара дрібно порубати або подрібніть в блендері.

4. На великий лист салату (або складених разом два маленьких) покладіть порівну рису і риби (приблизно трохи менше чайної ложки кожного продукту) , зверху трохи сирного соусу . Все це скрутіть в мішечок і підв'яжіть гілочкою кропу.

5. Начинку можна змішувати, якщо вам буде по-смаку. Смачного!

*ми ж робимо три тарілки: одні саше - рис з тунцем, друга тарілка - рис з червоною рибою, третя порція саше - рис з кальмаром. Все приправляємо сирним соусом.

* вибирайте салат з великими листками.

коли помиєте листя, дайте їм гарненько висохнути, інакше будуть рватися стінки при заповненні начинкою.

* відварений рис ретельно відіжміть, щоб був розсипчастий, а не вологий. У саше не обов'язково класти тільки теплий рис. Ця страва смачна і в холодному вигляді.

* якщо не знайдете сирний соус, замініть його на майонез.