Кутаби з гарбузом

гідна альтернатива звичайним пиріжків. Приготуй! Одна з моїх подруг - азербайджанка, тому в нашій родині іноді бувають страви "з того степу" )) кутаби я готую не вперше і вже встигла поекспериментувати з начинкою. Сьогоднішній варіант-з гарбузом. Ох і смакота! Всім раджу)

Еліза хельгаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 5 г
жири 2 % 1 г
вуглеводи 87 % 41 г
188 ккал
ГІ: 0 / 25 / 75

покрокове приготування

час приготування: 1 год 25 хв
  1. Крок 1

    Замісити тісто: борошно насипаємо в миску, додаємо сіль і вливаємо теплу воду, замішуємо пружне тісто. Скачує тісто в колобок, загортаємо в харчову плівку, залишаємо "відпочити" протягом півгодини.

  2. Крок 2

    Гарбуз очищаємо, видаляємо насіння, нарізаємо кубиками. Відварюємо підготовлені кубики на пару до повної готовності (я роблю це в мультиварці, час виставляю 20 хвилин). Готовий гарбуз викладаємо в миску, насипаємо цукор і пюріруем за допомогою погружного блендера.

  3. Крок 3

    Тісто ділимо на рівні частини (у мене вийшло 7), кожну розгортаємо в тонкий коло, викладаємо гарбузове пюре на одну частину кола, накриваємо іншою частиною, краю ретельно защипуємо.

  4. Крок 4

    Обсмажуємо на сухій сковороді з товстим дном з двох сторін до появи золотистого рум'янцю. кутаби готові!

  5. Крок 5

    збирайтеся за столом і насолоджуйтеся на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Гарбуз - 29  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г

Схожі рецепти