Лечо з буряка на зиму пальчики оближеш

незвичайне лечо - з буряком! Супер смачна страва! Дуже смачне овочеве блюдо, яке я готую просто так, як гарнір до м'яса, а також як заправку для борщу і як заготовку на зиму. Оскільки рецепт не передбачає додавання оцту, заготовки краще зберігати в холоді. Пробуйте, це насправді дуже смачно!

saga♫♪♫♪Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 2 г
жири 31 % 4 г
вуглеводи 54 % 7 г
69 ккал
ГІ: 43 / 19 / 38

займемося готуванням:

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    буряк запікаємо в духовці до м'якості (не полінуйтеся і запечіть, варити я пробувала - виходить зовсім не те);

  2. Крок 2

    коли буряк буде наполовину готова, очищаємо моркву, споліскуємо, натираємо на тертці;

  3. Крок 3

    цибуля-порей промиваємо, нарізаємо кільцями, петрушку споліскуємо, дрібно рубаємо ножем;

  4. Крок 4

    обсмажуємо моркву на оливковій олії до м'якості, потім додаємо цибулю і петрушку, продовжуємо готувати на слабкому вогні;

  5. Крок 5

    перець болгарський і Чилі заливаємо окропом і залишаємо на 5 хвилин, після чого болгарський перець нарізаємо кільцями (попередньо вирізаємо насіння), а Чилі розрізаємо навпіл;

  6. Крок 6

    додаємо перці до моркви і цибулі;

  7. Крок 7

    помідори миємо, нарізаємо тонкими пластинками, викладаємо до овочів;

  8. Крок 8

    тушкуємо інгредієнти, поки помідори не розваряться (у мене на це пішло 10 хвилин);

  9. Крок 9

    натираємо запечену буряк на тертці, відправляємо до овочів;

  10. Крок 10

    насипаємо цукор і сіль, перемішуємо і тримаємо на вогні 5 хвилин;

  11. Крок 11

    розкладаємо лечо по стерильним банкам, накриваємо бляшаними кришками;

  12. Крок 12

    стерилізуємо півлітрові банки у великій каструлі з водою 15 хвилин з моменту закипання (під низ обов'язково підкладаємо шматок тканини);

  13. Крок 13

    загвинчуємо банки кришками і, коли вони охолонуть, переносимо в прохолодне місце для зберігання.

  14. Крок 14

    смачна овочева заготовка буде радувати вас взимку!

  15. Крок 15

    з наданої кількості інгредієнтів виходить рівно 1 л лечо (літрова банка).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля порей - 33  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г

Схожі рецепти