1. Головна
  2. Випічка
  3. Солодка випічка
  4. Бананові оладки з вівсяним борошном

Бананові оладки з вівсяним борошном

оладки з банановим смаком. Дуже просто, а головне смачно! Відмінна ідея як для сніданку, так і для вечері. Оладки прямо тануть у роті. Дуже припали до смаку моїм домашнім. Спробуйте, не пошкодуєте.

ЛюсіAuthor avatar
автор рецепта
Бананові оладки з вівсяним борошном рецепт з фото покроково
0
0 965

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 5 г
жири 23 % 9 г
вуглеводи 64 % 25 г
194 ккал
ГІ: 2 / 49 / 49

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Продукти для приготування.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Спочатку в блендері збиваємо сіль і яйце.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Ріжемо банани і додаємо їх в блендер і знову збиваємо.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Тепер додаємо молоко і борошно, знову збиваємо.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Тісто вийде схожим на густу сметану. Обсмажуємо оладки з двох сторін на сковороді.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Банани - 89  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Вівсяне борошно - 369  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: