1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат крабові палички перець Консервована квасоля

Салат крабові палички перець Консервована квасоля

простий рецепт-шикарний салат. Легкий, але дуже смачний! Салати чим хороші, що в них можна завжди експериментувати. Пропоную вам кулінарний рецепт салату крабові палички квасоля. Моя мама його назвала квасолевий. В даному блюді сама ситна і поживна їжа – це квасоля. Вона замінює м'ясо. Салат не тільки смачний, ситний, але і красивий. Барвистість йому надають його інгредієнти. Якщо ви вирішили приготувати цей салат, то купіть одну банку консервованої квасолі.

Марія КруусAuthor avatar
автор рецепта
Салат крабові палички перець Консервована квасоля рецепт з фото покроково
0
0 1013

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 7 г
жири 52 % 17 г
вуглеводи 27 % 9 г
220 ккал
ГІ: 11 / 36 / 53

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

опис приготування

Візьміть червону квасолю, так ваш салат буде особливо гарний. Воду з банки з квасолею злийте, а саму квасолю викладіть з салатницю. Далі візьміть крабові палички і поріжте їх на дрібні шматочки. Для краси поріжте їх кубиками. Можна також потерти на тертці крабові палички. Солодкий перець візьміть жовтого кольору. Поріжте його на кубики. Потім потріть сир на крупній тертці або теж поріжте на кубики. Всі інгредієнти покладіть до квасолі в салатницю. Видавіть туди часник c допомогою часничниці. Посоліть, поперчіть і заправте його майонезом. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Квасоля консервована - 99  ккал/100г
  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: