Печінка кролика з цибулею

любиш побалувати себе делікатесами? Готуй печінку кролика! Печінка кролика не так часто потрапляє до нас на обідній стіл, але в своєму арсеналі я маю кілька варіантів приготування цього делікатесу. Сьогодні розповім вам про один з найпростіших способів приготування цього продукту. Печінка кролика за цим рецептом виходить тане в роті, а готується без істотних витрат часу і сил.

ТаняЛAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 6 г
жири 48 % 12 г
вуглеводи 28 % 7 г
156 ккал
ГІ: 56 / 0 / 44

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    приготування слід почати з вимочування печінки в молоці або молочній сироватці. Тривалість цього процесу залежить від віку кролика, чию печінку ви збираєтеся готувати, і коливається від 30 до 90 хвилин. Далі печінку не ріжемо, а тільки зачищаємо від плівок, обсушуємо, солимо, перчимо і паніруємо в борошні.

  2. Крок 2

    розігріваємо на сковороді обраний вами для обсмажування жир і рум'яним на середньому вогні шматки печінки до готовності. Показником того, що печінка кролика готова, послужить золотистий колір і витікання з неї (при легкому натисканні) не крові, а вже просто соку. Печінка краще не пересмажувати і кришкою не накривати. Якщо ж ви засумнівалися в її готовності, краще поставте печінку в духовку, розігріту до 180 градусів, на 6-8 хвилин.

  3. Крок 3

    як гарнір до печінки підсмажуємо нарізану півкільцями цибулю. Лук можна смажити паралельно з приготуванням печінки - на окремій сковороді або у фритюрі, а можна на тій же сковорідці, де смажиться печінка, злегка зсунувши її в сторону. Лук при смаженні солимо і перчимо до смаку.

  4. Крок 4

    готову печінку подаємо з підрум'яненою цибулею, при бажанні доповнивши її смак салатом зі свіжих овочів. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка кролика - 120  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сироватка - 31  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти