Головна
Салати
Овочеві салати
Салат ананас селера капуста крабові палички

Салат ананас селера капуста крабові палички

Салат легкий, але шалено смачний! Калорій мало, а смак приголомшливий! Салат крабові палички з ананасом - відмінне рішення для Нового року. Цей кулінарний рецепт пропонує напрочуд свіжий, незвичайний за смаком салат - "Салат ананас крабові палички". Власне, вся його незвичайність полягає не стільки в ананасах з крабами (до такого поєднання, в принципі, все вже давно звикли), а до додавання до них капусти. Особисто я клала в блюдо не просто сиру капусту, як рекомендовано. А злегка пом'яла її руками з невеликою кількістю солі, попередньо обдавши окропом. Треба сказати, отриманий результат мені сподобався більше, тому що їжа вийшла більш ніжною.

breik

автор рецепта

Салат ананас селера капуста крабові палички рецепт з фото покроково

0 966

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 13 % 3 г

жири 54 % 13 г

вуглеводи 33 % 8 г

162 ккал

ГІ: 17 / 83 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:

опис приготування

дрібно шаткуємо капусту, обдаємо окропом, переминаємо з малою кількістю солі і даємо постояти. З ананасів зливаємо сік, даємо їм стекти і нарізаємо кубиками. Крабові палички теж нарізаємо дрібно. Тепер кришимо селеру. Все змішуємо разом: ананаси, капусту, селеру і крабові палички. Даємо відстоятися хвилин десять. За цей час з майонезу і соусу чилі вимішуємо однорідну заливку, якою і заправляємо наш смачний салат.