Свинина під маринадом і в коньячному соусі

Любителям свинини сподобається! Пробуй і бери на замітку! Я взагалі люблю з коньяком працювати. У всякому разі, м'ясо стає зовсім іншим!

ДітріхAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 10 г
жири 49 % 17 г
вуглеводи 23 % 8 г
242 ккал
ГІ: 37 / 0 / 63

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    зрізати зі свинини майже весь жир, залишивши лише шар близько 1-2 мм.викласти м'ясо в глибокий посуд, полити лимонним соком і посипати дрібно рубаним часником.

  2. Крок 2

    Залишити м'ясо в маринаді на 30 хв.розігріти в сковороді 2 ст. л. оливкового масла, покласти свинину і обсмажити її з обох боків до золотистої скоринки.

  3. Крок 3

    Коньяк змішати з імбиром, медом і дрібно нарізаним перцем чилі, туди ж вилити маринад з-під свинини. Викласти обсмажене м'ясо в жароміцний посуд.

  4. Крок 4

    У великій сковороді розігріти 2 ст.л. оливкового масла, влити коньячну суміш, дати закипіти. Свинину посолити, влити отриманий Коньячний соус, накрити кришкою і запікати в розігрітій до 200ºС духовці 25-30 хв.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Коньяк - 239  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти