Смачна курка в соусі каррі з часником
спробуй! І відкриєш для себе абсолютно новий смак курки! Дуже смачне і ароматне блюдо! Насиченість спецій і гостроту страви можна регулювати виходячи з ваших особистих переваг! На гарнір ідеально підійде відварений рис.
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуємо інгредієнти для курки в соусі каррі.
-
Крок 2
Куряче філе промити і нарізати.
-
Крок 3
Шматочки курочки обсмажити в сковороді буквально кілька хвилин.
-
Крок 4
Тим часом ріжемо часник і цибулю.
-
Крок 5
Обсмажити цибулю на середньому вогні до золотистого кольору.
-
Крок 6
З помідора зрізати шкірку ножем і нарізати дрібними кубиками.
-
Крок 7
Додати нарізаний помідор до цибулі. Наливаємо в сковороду трохи води. Зменшуємо вогонь і залишаємо нудитися на 5-7 хвилин.
-
Крок 8
Додаємо каррі і воду в овочі. Води потрібно зовсім небагато, якщо буде багато соус стане рідким. Доводимо соус до кипіння.
-
Крок 9
Додаємо курочку в соус, тушкуємо 10-15 хвилин.На гарнір можна відварити рис.
-
Крок 10
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

