склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Креветки розморожуємо (якщо у вас заморожені) і очищаємо.
Крок 3:
На сковороді розігріваємо оливкову олію і обсмажуємо креветки на середньому вогні 1 хвилину. Під час смаження додаємо сіль і перець. Знімаємо креветки з вогню і залишаємо остигати.
Крок 4:
Черрі нарізаємо на 2-4 частини (в залежності від розміру), половинку болгарського перцю нарізаємо невеликими скибочками.
Крок 5:
Збираємо салат. Листя салату (вимиті і висушені) нариваємо невеликими шматками. Викладаємо на тарілку.
Крок 6:
На листя салату викладаємо креветки, черрі і болгарський перець.
Крок 7:
Приготуємо яйце пашот. Для цього в каструлі доводимо до кипіння 1 л води, додаємо 1 ст.л. 9% оцту. Беремо яйце (для яйця пашот дуже важливо взяти свіжі яйця, вони повинні бути практично що з під курки), розбиваємо його в невелику мисочку. Виливаємо яйце в киплячу воду (вода повинна злегка кипіти).
Крок 8:
Варимо яйце близько 2 хвилин, білок повинен схопиться, а жовток залишитися рідким.
Крок 9:
Зверху на салат викладаємо яйце пашот і за бажанням нарізану тоненькими кільцями цибулю.
Крок 10:
Для заправки змішуємо масло, оцет (або лимонний сік), сіль і перець. Ретельно перемішуємо.
Крок 11:
Поливаємо салат заправкою і подаємо до столу. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Креветки консервовані - 81 ккал/100г
- Креветки відварні - 95 ккал/100г
- Креветки очищені заморожені - 60 ккал/100г
- Креветки свіжі - 97 ккал/100г
- Лук - 41 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал / 100г
- Перець солодкий - 27 ккал / 100г
- Салат листовий - 14 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Винний оцет білий - 14 ккал/100г
- Помідори черрі - 15 ккал/100г