Відварна яловичина варена і 15 схожих рецептів
Просто і зі смаком. Блюдо для стомлених вишукуваннями. Проста відварна яловичина-частий гість на моєму столі. Це смачне і корисне м'ясо - джерело незамінних амінокислот. Бульйон за цим рецептом я надалі не використовую, але по ходу приготування розповім, як це можна виправити.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зварити яловичину? М'ясо вимити і зачистити від плівок і жиру. Для цього рецепта я вибрала яловичу вирізку. Вона йде відразу чистенька і дуже пісна.
-
Крок 2
У каструлю налити холодну воду і довести до кипіння. Як тільки з'явилися перші бульбашки, додати сіль за смаком.
-
Крок 3
У киплячу воду викласти яловичину. При такому способі варіння яловичина вийде смачніше, так як вона менше свого смаку віддасть бульйону. Якщо ж ви хочете і бульйон зробити смачним, то м'ясо кладіть відразу в холодну воду.
-
Крок 4
У міру кипіння на поверхні буде утворюватися піна. Її потрібно видаляти. Мені зручно це робити звичайною столовою ложкою.
-
Крок 5
Через півгодини після початку кипіння додати в каструлю очищені моркву і головку ріпчастої цибулі середнього розміру.
-
Крок 6
А також вимиті стебла любистку, петрушки і кінзи. Стебла можна щільно зв'язати білої кравецької ниткою, якщо планується використовувати бульйон. Так трави буде легше видалити з каструлі. Варити м'ясо на повільному вогні під закритою кришкою протягом півтори години.
-
Крок 7
За двадцять хвилин до готовності додати лавровий лист і горошини запашного перцю. М'ясо перевірити ножем на готовність. Якщо ніж легко входить в саму товсту частину, значить готово. Цибулину, трави і прянощі з бульйону видалити. Морква я використовую в подальшому, наприклад, для подачі.
- по можливості вибирайте м'ясо у перевіреного чесного м'ясника. Адже м'ясо молодої тварини буде і смачніше, і варити його потрібно менше. Любисток сміливо міняйте на стебла селери. Якщо не любите кінзу, додайте стебла кропу. Я не люблю м'ясні бульйони, тому завжди варю яловичину саме так. М'ясо виходить м'яким, його легко розбирати на волокна. А за рахунок того, що яловичина вариться разом з овочами, травами і спеціями, м'ясо набуває ще й їх відтінки смаку. застосувань у такий яловичини маса. Від простої подачі в якості самостійного блюда, наприклад, з гірчицею. До нарізки на бутерброди або в салати. і зберігатися в холодильнику відварене м'ясо може до трьох днів. Зберігати його краще прямо в бульйоні. Так воно не заветрітся і буде виглядати апетитно.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яловичина-філе (стейк) - 189 ккал/100г
- Яловичина-філе (ростбіф) - 148 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Мелений коріандр - 298 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Дитячі рецепти
- Закуска
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Інше
- Варіння
- Без яєць
- Низькокалорійні рецепти
- Збалансоване харчування
- Рецепти пісних страв без масла
- Закуски холодні
- Закуски гарячі
- Закуски з м'яса
- Друге з м'яса
- З яловичини
- З моркви
- З лука
- Зелень
- Кінза
- Лавровий лист
- Перець
- Солі
- Вода


