Свиняча ніжка по-італійськи

відмінна Італійська м'ясна закуска ідеально підійде для свят!

MartaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 55 % 11 г
жири 35 % 7 г
вуглеводи 10 % 2 г
120 ккал
ГІ: 1 / 65 / 34

відмінна м'ясна закуска під яку можна випити не одну пляшечку К'янті (Chianti). Спасибі Італія за чудовий кулінарний рецепт!

покрокове приготування

  1. Крок 1

    приготування італійської страви, свиняча ніжка, починається з маринаду, який складається з білого цукру, солі і гарячої води. Все це необхідно ретельно перемішати, після чого остудити.

  2. Крок 2

    свинячу ніжку треба вимити і опустити в приготований раніше маринад, в якому м'ясо повинно залишатися протягом наступних 72 годин.

  3. Крок 3

    після це свинячу ніжку знову миємо й витираємо насухо. Верхній шар шкіри зрізається, а м'ясо, що залишилося загортається у фольгу. Потім відправляємо ніжку в духовку, температура якої досягла 150 градусів. Вона повинна запікатися протягом 2,5-3 годин.

  4. Крок 4

    в цей час готуємо суміш для смачної скоринки. Для цього беремо цукор, гірчицю, яйце і панірувальні сухарі. Все ретельно перемішуємо і густо намазуємо на запечену свинячу ніжку. Після цього необхідно відправити м'ясо в духовку ще на кілька хвилин.

  5. Крок 5

    подавати на стіл свинячу ніжку краще в охолодженому вигляді, попередньо нарізавши скибочками. На блюдо можна додати мариновані огірки і гірчицю. Ну ось, залишилося тільки налити провину по келихах.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина-ніжка - 234  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г

Схожі рецепти