Кабачки смажені зі сметаною

неймовірно смачна і апетитна закуска! Обов'язково спробуйте!

NashaDashaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 3 г
жири 72 % 18 г
вуглеводи 16 % 4 г
182 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

опис приготування

цей кулінарний рецепт привезла з Криму мама мого чоловіка. Це абсолютно просте блюдо виявилося дивно смачним. Крім того прості інгредієнти цієї страви зовсім не вимагають матеріальних витрат, а час приготування — хвилин 20. У нашій великій родині-це один з улюблених сніданків, хоча для кого-то це просте, але смачна страва може стати і повноцінним обідом.

Кабачки очистити від шкірки і насіння і нарізати кружальцями завтовшки приблизно 1 см.

віночком збити яйце, приправити спеціями.

у великій сковороді розігріти олію.

скибочки кабачків добре вмочити в яйці і обсмажити з обох сторін до золотистої скоринки. Зменшити вогонь і готувати ще 10 хвилин.

тим часом дрібно порубати кріп і часник, розмішати зі сметаною, заправити сіллю і перцем за бажанням .

готові кабачки покласти гіркою один на інший, залити сметанним соусом і подавати на стіл поки гарячі. Можна приправити дрібно різаною зеленню. Це прекрасний гарнір до страв з м'яса і курки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти