Смажені банани в клярі з меленим бадьяном і ваніллю

чудове блюдо для любителів екзотичного фрукта! Я взагалі величезний любитель різноманітних екзотичних фруктів і, особливо, бананів. Я багато разів готувала найрізноманітнішу їжу з них за кулінарними рецептами або ж за покликом власної фантазії. Нещодавно подруга побувала в Кералі (в Індії), звідки привезла просто неймовірний кулінарний рецепт бананів в клярі. Тепер майже щотижня я балую себе цими ласощами. Раджу і вам спробувати його приготувати і спробувати.

ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 3 г
жири 12 % 4 г
вуглеводи 79 % 26 г
148 ккал
ГІ: 2 / 89 / 9

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

опис приготування

отже, починаємо ми з того, що беремо не переспілі банана, звільняємо їх від шкірки і на час відкладаємо їх в сторону. Тепер готуємо кляр. Для цього збиваємо куряче яйце з 2-ма столовими ложками цукрового піску, потім поступово вводимо в масу борошно. Кляр повинен придбати консистенцію сметани. Після цього додаємо бадьян і ваніль. Повертаємося до бананів. Розрізаємо їх надвоє вздовж і впоперек. Тепер беремо сковороду, розігріваємо її, наливаємо в неї кокосове масло і підігріваємо. Тепер вимаківаем банани в клярі і акуратно поміщаємо на сковороду. Таким чином обсмажуємо наші фрукти з двох сторін. Коли все банани прожаряться, викладаємо їх на блюдо і подаємо до столу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Банани - 89  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Бадьян - 337  ккал/100г
  • Ваніль - 288  ккал/100г
  • Кокосове молоко - 230  ккал/100г

Схожі рецепти