Курячі оладки з картоплею і майонезом

Любителям економити час цей рецепт оладок буде ДО РЕЧІ! Чому мені подобається цей кулінарний рецепт? Тому що, зробивши заготовку, можна прийти і приготувати після роботи смачну їжу буквально за 10 хвилин - курячі оладки або деруни.

ІлгаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 11 г
жири 13 % 3 г
вуглеводи 39 % 9 г
104 ккал
ГІ: 14 / 1 / 86

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    У цьому рецепті ми поговоримо про те, як посмажити курячі оладки з картоплею. Готуємо продукти за списком.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Заготівля робиться з курячого філе, яке ми нарізаємо тоненькими смужками і поміщаємо в миску.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Ріпчасту цибулю чистимо, трьом на середній тертці або подрібнюємо в блендері, потім додаємо до нарізаного філе.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Змішуємо все це з двома яйцями, солимо, перчимо, додаємо улюблені спеції, я люблю поєднання курки з каррі.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Заправляємо столовою ложкою майонезу. Це свого роду маринад і заготівля. Відправляємо її на 1 годину в холодильник, можна і на ніч. Іноді, я роблю маринад ввечері, а вранці швидко смажу свіжі курячі деруни на сніданок. Головний плюс-суміш може спокійно зберігатися в холодильники два дні і у вас під рукою завжди буде заготівля для смачної їжі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Через годину або вранці чистимо картоплю і натираємо його на середній тертці, якщо є кухонний комбайн, то це займе буквально пару хвилин. Для того, щоб деруни не темніли ділюся секретом - злегка промийте картоплю під холодною водою і добре відіжміть. Змішуємо картоплю з заготівлею, якщо плануєте її залишити на потім, то додайте до картоплі третину або половину, а решта приберіть назад в холодильник. Добре перемішуємо.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Випікаємо на повільному вогні ОБОВ'ЯЗКОВО! під кришкою 3-5 хвилин до золотистого кольору, перевертаєте і знову доводимо до золотистого кольору під кришкою. Викладати курячі деруни на сковороду краще ложкою, як оладки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте легкий салат і швидкий і смачний сніданок-оладки з курки-готовий. Смачного!

  • якщо ви любите картопляні деруни і рубані котлети з курячого м'яса, то зможете гідно оцінити рецепт, в якому ці дві страви поєднуються в одному. Дуже вигідний і вдалий спосіб приготування - він особливо сподобається господиням, які постійно знаходяться в пошуках якихось нових страв. Курячі оладки з картоплею підійдуть на сніданок, обід або вечерю. Можна подавати з гарніром або без нього.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Каррі - 352  ккал/100г

Схожі рецепти