Салат з кабачків по-корейськи на зиму

така смакота, скільки готую завжди не вистачає! Рецепт приготування дуже смачного і пікантного консервованого страви з овочами, яке обов'язково здивує своїми смаковими якостями!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 18 % 2 г
вуглеводи 73 % 8 г
57 ккал
ГІ: 62 / 38 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо необхідні продукти для приготування смачного салату з кабачків по-корейськи на зиму.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Готуємо заправку для салату і викладаємо часник, пропущений через спеціальний прес, в миску.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додаємо в миску до часнику дві столові ложки приправи для корейської моркви.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додаємо в миску до часнику з приправою дві столові ложки солі для засолювання, сто грамів цукру і перемішуємо до однорідного стану.

  5. Крок 5

    Крок 5

    На корейській тертці натираємо три кілограми кабачків, які для зручності приготування салату чергуємо і натираємо з п'ятсот грамами моркви.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Нарізаємо тонкими півкільцями п'ятсот грамів ріпчастої цибулі.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Розпалює на плиті сковороду з доданими в неї ста грамами рослинного масла і викладаємо цибулю, який обсмажуємо до прозорості перемішуючи лопаткою, потім додаємо до гарячого цибулі в сковороду часникову суміш і ретельно перемішуємо.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викладаємо вийшла гарячу цибульний-часникову суміш до кабачків з морквою і гарненько перемішуємо руками.

  9. Крок 9

    Крок 9

    У каструлю з овочами і спеціями додаємо сто мілілітрів 9% оцту і ще раз як слід перемішуємо.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Розкладаємо приготований салат по стерилізованим банкам і заливаємо соком, який при готуванні виділили кабачки. Наливаємо в каструлю холодну воду, викладаємо серветку, щоб банки не стикалися з дном, виставляємо їх у відкритому вигляді і стерилізуємо з моменту закипання в каструлі п'ятнадцять хвилин.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Прикриваємо банки з готовим на зиму салатом пледом, залишаємо до повного охолодження, після чого прибираємо в зручне для зберігання місце. Готуємо смачно, готуємо просто, готуємо смачний салат з кабачків по-корейськи будинку разом! Приємного всім апетиту!

  • заготівля на зиму не складна в приготуванні! Прекрасний спосіб консервованих кабачків по-корейськи, які можна їсти відразу! Бюджетний і дуже смачний салат якого завжди не вистачає! Чудово підходить для заправки супів і других страв.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоді кабачки - 24  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти