Ванільні оладки з рисового борошна на кефірі

дуже смачний, затишний Сніданок в колі сім'ї! Оладки з рисового борошна на кефірі, приготовані за цим рецептом, виходять пишними і повітряними, з апетитною рум'яною скоринкою. На відміну від традиційної пшеничного випічки рисові оладки виходять більш білими всередині. Це прекрасний варіант сніданку для всієї родини, так як домашню випічку однаково люблять і дорослі, і діти.

VendettaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 4 г
жири 26 % 14 г
вуглеводи 66 % 35 г
280 ккал
ГІ: 5 / 19 / 76

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    для приготування таких оладок знадобиться перш за все рисове борошно хорошої якості. Її необхідно просіяти через спеціальне дрібне сито. Так борошно позбавляється від всяких сторонніх домішок і одночасно насичується киснем. Цей проміжний процес важливо не пропускати, так як саме завдяки йому тісто на оладки виходять особливо ніжною і повітряної структури.

  2. Крок 2

    просіяне рисове борошно необхідно змішати з харчовою содою і невеликою кількістю солі. Потім слід покласти цукор на свій смак і перевагу. Якщо в родині люблять солодке, то можна покласти цукру побільше. Якщо ж оладки планується подавати з медом, домашнім джемом або кленовим сиропом, то цукру можна покласти мінімальну кількість.

  3. Крок 3

    для приємного апетитного аромату в тісто додати ванільний цукор (можна замінити ваніліном або ванільним екстрактом).

  4. Крок 4

    перемішати всі сухі інгредієнти між собою до однорідного стану.

  5. Крок 5

    кефір слід або завчасно викласти з холодильника або злегка підігріти до кімнатної температури або трохи тепліше. Кисломолочні продукти добре вступають в реакцію з харчовою содою, особливо при теплій температурі. Влити кефір в сухі продукти і перемішати тісто ручним віночком або звичайною столовою ложкою. Сильно збивати тісто немає необхідності. Перемішати тільки для того, щоб не було борошняних грудок, і тісто вийшло однорідним.

  6. Крок 6

    далі приготувати велику сковороду з антипригарним покриттям, саме вона дозволяє смажити оладки на мінімальній кількості рослинного масла. Поставити сковороду на плиту, влити трохи олії і розігріти.

  7. Крок 7

    столовою ложкою викласти тісто на сковороду і на середньому вогні підсмажити їх до золотисто-коричневого кольору з однієї й іншої сторони.

  8. Крок 8

    смажені оладки викласти на складене в кілька разів паперовий рушник, щоб вбрався зайвий жир.

  9. Крок 9

    подавати оладки з рисового борошна на кефірі слід гарячими зі сметаною, домашнім варенням, рідким медом або шоколадним сиропом. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рисове борошно - 356  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти