Прості бездріжджові оладки на кефірі на сковороді

Ідеальні повітряні оладки з ніжним смаком! Готуй легко! Оладки на кефірі на сковороді - один з багатьох варіантів приготування знаменитого страви. Оладки за цим рецептом виходять ніжними, пишними і повітряними, з приємною скоринкою і ніжною серединою. Доповнені сметаною, варенням або згущеним молоком, вони підходять для сніданку, вечері і просто перекусу протягом дня.

Анна KAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 6 г
жири 13 % 5 г
вуглеводи 72 % 28 г
181 ккал
ГІ: 8 / 11 / 81

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    кефір краще дістати з холодильника заздалегідь, при кімнатній температурі оладки вийдуть більш пишними і повітряними. Вливаємо кефір в глибоку миску, додаємо яйце, сіль і цукор. Добре перемішуємо.

  2. Крок 2

    додаємо борошно, соду і доводимо суміш до однорідного стану. На цьому етапі краще скористатися міксером. Витративши трохи часу і зусиль на збивання, в результаті отримуємо повністю однорідну пишну маса без грудочок, який можуть зіпсувати консистенцію готових оладок.

  3. Крок 3

    в інших рецептах сода додається в кефір, але це невірне рішення. Вступаючи в реакцію з кислотою без борошна, сода виконає свою роботу раніше, ніж задумано і оладки не вийдуть пишними. Змішуючись з кефіром разом з борошном, сода починає діяти вже в готовому тесті, забезпечуючи легкість готового блюда.

  4. Крок 4

    важливий момент-як тільки тісто доведено до однорідності, його залишають на 30 хвилин і більше не перемішують! Бульбашки повітря, що утворюються всередині повинні там і залишатися, в цьому випадку оладки не опаде навіть на сковороді.

  5. Крок 5

    коду поверхня тесту покрилася бульбашками, починаємо смажити. Змащуємо сковороду маслом, розігріваємо, накладаємо столову ложку тесту і підсмажуємо на середньому вогні. Як тільки на поверхні сирої сторони з'являться бульбашки, перевертаємо і смажимо з іншого боку.

  6. Крок 6

    набирати тісто необхідно від краю, не перемішуючи всю масу, піклуючись про таких цінних і забезпечують структуру оладок бульбашках повітря. Пишні оладки на кефірі готові, викладаємо на тарілку, додаємо сметану, варення, згущене молоко або інший топпер. Блюдо прийнято подавати гарячим, але і в холодному вигляді оладки не втрачають свій відмінний смак, посмажені ввечері, вони відмінно збережуться і до сніданку. смачного! Можна насолоджуватися!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти