Зрази з м'якоті свинини з печерицями в духовці

вам сподобається незвичайний варіант повсякденного страви! Зрази бувають з різними начинками, а сьогодні у нас зрази з начинкою з грибів. Виходять ароматними, ситними і дуже апетитними. Любителям м'ясних страв просто не встояти! Можна готувати на свята або в будні дні.

TatianaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 9 г
жири 59 % 16 г
вуглеводи 7 % 2 г
190 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо продукти, які нам будуть потрібні для цього рецепта.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Підготуємо м'ясо. М'якоть свинини нарізаємо поперек волокон великими шматочками середньої товщини. Відбиваємо їх кухонним молоточком і натираємо з обох сторін сіллю і перцем за смаком.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Тепер займемося начинкою. Ріпчасту цибулю чистимо і дрібно нарізаємо. Часник чистимо і пропускаємо через прес. Гриби миємо й нарізаємо кубиками середньої величини.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На попередньо розігріту сковороду з рослинним маслом викладаємо цибулю, обсмажуємо пару хвилин, потім додаємо часник і ще через хвилину гриби. Все перемішуємо і пасеруємо протягом 5-7-ми хвилин, не накриваючи кришкою, щоб випарувалася волога. Вливаємо червоне вино і тримаємо масу на повільному вогні ще пару хвилин, періодично помішуючи.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Начинку перекладаємо зі сковороди в миску і даємо час для охолодження - так її легше буде використовувати.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Включаємо духовку на температуру 250 градусів, а поки вона нагрівається, формуємо зрази. Для цього викладаємо грибну начинку в центр м'ясного «млинчика».

  7. Крок 7

    Крок 7

    Загортаємо заготовку ковбаскою і скріплюємо краю дерев'яними шпажками (можна використовувати зубочистки). Використовуємо все м'ясо і всю начинку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Деко змащуємо олією і викладаємо зрази, посипаємо зверху приправою з базиліком або ще з чим на ваш смак. Ставимо запікатися духовку. Час запікання - 30 хвилин.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Готові зрази знімаємо з дека і подаємо до столу, попередньо вийнявши шпажки (зубочистки). Тепер ви знаєте, як приготувати зрази м'ясні в духовці "Міраж".

  • на весь процес приготування страви від початку і до повної готовності пішов 1 годину 20 хвилин - погодьтеся, це зовсім не багато. Смак чудовий - просто Міраж! Ці зрази можна подавати з будь-яким гарніром, наприклад, з картопляним пюре, гречкою, рисом, макаронами, запеченими або тушкованими овочами і т.д. також до них ідеально підійде ваш улюблений салатик. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Вино червоне - 88  ккал/100г
  • Вина лікерні - 212  ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78  ккал/100г
  • Вина сухі - 64  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти