склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Готуємо продукти, які нам будуть потрібні для цього рецепта.
Крок 2:
Підготуємо м'ясо. М'якоть свинини нарізаємо поперек волокон великими шматочками середньої товщини. Відбиваємо їх кухонним молоточком і натираємо з обох сторін сіллю і перцем за смаком.
Крок 3:
Тепер займемося начинкою. Ріпчасту цибулю чистимо і дрібно нарізаємо. Часник чистимо і пропускаємо через прес. Гриби миємо й нарізаємо кубиками середньої величини.
Крок 4:
На попередньо розігріту сковороду з рослинним маслом викладаємо цибулю, обсмажуємо пару хвилин, потім додаємо часник і ще через хвилину гриби. Все перемішуємо і пасеруємо протягом 5-7-ми хвилин, не накриваючи кришкою, щоб випарувалася волога. Вливаємо червоне вино і тримаємо масу на повільному вогні ще пару хвилин, періодично помішуючи.
Крок 5:
Начинку перекладаємо зі сковороди в миску і даємо час для охолодження - так її легше буде використовувати.
Крок 6:
Включаємо духовку на температуру 250 градусів, а поки вона нагрівається, формуємо зрази. Для цього викладаємо грибну начинку в центр м'ясного «млинчика».
Крок 7:
Загортаємо заготовку ковбаскою і скріплюємо краю дерев'яними шпажками (можна використовувати зубочистки). Використовуємо все м'ясо і всю начинку.
Крок 8:
Деко змащуємо олією і викладаємо зрази, посипаємо зверху приправою з базиліком або ще з чим на ваш смак. Ставимо запікатися духовку. Час запікання - 30 хвилин.
Крок 9:
Готові зрази знімаємо з дека і подаємо до столу, попередньо вийнявши шпажки (зубочистки). Тепер ви знаєте, як приготувати зрази м'ясні в духовці "Міраж".
на весь процес приготування страви від початку і до повної готовності пішов 1 годину 20 хвилин - погодьтеся, це зовсім не багато. Смак чудовий - просто Міраж! Ці зрази можна подавати з будь-яким гарніром, наприклад, з картопляним пюре, гречкою, рисом, макаронами, запеченими або тушкованими овочами і т.д. також до них ідеально підійде ваш улюблений салатик. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Вина лікерні - 212 ккал/100г
- Вина напівсухі - 78 ккал/100г
- Вина сухі - 64 ккал / 100г
- Вино червоне - 88 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г