Курячі котлети по-київськи з лимонною цедрою

радянська класика на всі часи буде улюблена і у вас вдома! Котлети по-київськи блок-Бастер всіх часів і народів, порівнянний з горілкою столичної і автоматом Колашникова, як то котлетою по-київськи мене пригостили в провінційному Індійському містечку індусам виявляється теж дуже подобається цей кулінарний рецепт. Ка ж готується котлети по-київськи? А ось як.

ІннаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 17 г
жири 39 % 15 г
вуглеводи 16 % 6 г
223 ккал
ГІ: 11 / 0 / 89

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

опис приготування

попередньо розм'якшити вершкове масло. Шніт-цибулю і петрушку дрібно нарізати. Часник можна також нарізати або пропустити через землянку. Далі потрібно, спершу обварити лимон в окропі, видавити з нього сік, а цедру перетерти. Після цього, ретельно перемішати в мисочці масло, шніт-цибулю, петрушку, часник, лимонний сік і цедру. Отриману суміш охолодити в морозилці. Для цього найкраще загорнути її в харчову плівку або фольгу.

потім обробити курятину. Робиться це так: спочатку промити грудки, потім загорнути в поліетилен або просто покласти в пакет і акуратно розкачати качалкою на столі. Мета-зробити їх досить тонкими. Відбивати їх при цьому не рекомендується.

після цього слід посолити курятину і поперчити - за смаком.

далі, кожен шматок ніжної пташиної грудки потрібно згорнути таким чином, щоб можна було покласти всередину шматочок попередньо приготовленої і замороженої суміші масла зі спеціями. Слід звернути увагу, що обов'язково потрібно закріпити отриманий брикет так, щоб з нього під час смаження не витікав «сік».

яйця слід збити в окремому посуді, додавши трохи води (1 ст.ложка).

котлети по-київськи вмочити, спершу, у збитому яйці, а потім в борошні. Після цього посипати сухарями або просто обваляти в них.

тепер котлети по-київськи готові до термічної обробки. Смажити пташині котлети слід у фритюрі протягом 9-11 хвилин.

залишилася начинку з масла завжди можна буде так само використовувати, наприклад - зробити бутерброди.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Лимонна цедра - 47  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Шніт-цибуля - 30  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти