Солянка з капусти з сосисками

неймовірно смачно і швидко! Для дорослих і дітей! Солянка з капусти з сосисками готується з найпростіших і доступних продуктів. Результат виходить шикарний! Прекрасний варіант ситного сімейного обіду або вечері. Рецепт легкий, впорається навіть новачок.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 2 г
жири 53 % 9 г
вуглеводи 35 % 6 г
107 ккал
ГІ: 94 / 6 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити солянку з капусти з сосисками? Підготуйте всі необхідні продукти. Які сосиски краще взяти? Для рецепта підійдуть будь-які улюблені вами сосиски. Я використовувала курячі. Якщо у вас є в наявності сезонні помідори, то включіть їх в список інгредієнтів. З ними солянка вийде соковитіше і ніжніше.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Капусту обполосніть під проточною водою. Видаліть зовнішні аркуші. Вони часто мають пошкодження і вади. Наріжте капусту смужками середньої товщини. Спосіб нарізки може бути будь-яким. Якщо нарізати качан невеликими кубиками, то час приготування зміниться.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У сковороді розігрійте невелику кількість рослинного масла без запаху (2-3 ст.л), відправте капусту обсмажувати на хвилину - дві. Додайте дрібку солі, перемішайте і готуйте на повільному вогні під закритою кришкою 15-20 хвилин.

  4. Крок 4

    Крок 4

    В цей час цибулю і моркву очистіть від шкірки, обполосніть і обсушити паперовими серветками. Лук наріжте дрібно, а моркву натріть на крупній тертці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    В іншій сковороді обсмажте на олії цибулю з морквою. Готуйте до появи золотистого відтінку овочів.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте кетчуп або томатну пасту, перемішайте і дайте покипіти кілька секунд. Якщо ви використовуєте помідор і часник, то додайте їх на цьому етапі в сковорідку. Часник очистіть від лушпиння. Обполосніть помідор і зубок часнику в чистій воді, подрібніть і відправте до зажарки. Я використовувала один помідор середнього розміру і 4-5 черрі жовтого кольору. Залиште сковороду з помідорами на слабкому вогні 5-7 хвилин, щоб овочі загасили.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Сосиски очистіть від оболонки. Наріжте кружальцями середньої товщини.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Надішліть сосиски і овочеву зажарку в сковорідку з капустою. Все дуже добре перемішайте, накрийте кришкою і залиште гаситися від 10 до 20 хвилин (до готовності всіх компонентів).

  9. Крок 9

    Крок 9

    Спробуйте готову солянку на сіль. За необхідності досоліть.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Готову страву посипте свіжою зеленню, нарізаною дрібно і запропонуйте кожному в тарілку чорний мелений перець.

  • приємного вам апетиту!
  • як легко зняти з помідорів шкірку? Помийте їх, зверху зробіть гострим ножем надрізи хрест-навхрест. Опустіть в окріп на 1-2 хвилини. Дістаньте, злегка охолодіть і зніміть шкірку.
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
  • Кетчуп в цьому рецепті можна замінити на томатну пасту, помідори у власному соку або свіжі помідори. Кладіть обраний інгредієнт за смаком.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Сосиски «молочні» - 266  ккал/100г
  • Сосиски консервовані - 228  ккал/100г
  • Сосиски «Російські» - 243  ккал/100г
  • Сосиски свинячі - 324  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Кетчуп - 93  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти