Індичка тушкована в мультиварці

ви швидко і просто приготуєте ніжне і смачне м'ясо індички. Адже рецепт простий, та й роботу за вас майже всю зробить ваша вірна помічниця на кухні. Вам тільки й залишиться все заготовити для закладки. Подається і в будні до будь-якої трапези, і в свята. Індичка, тушкована в мультиварці, хороша і як самостійну страву (особливо якщо її стушкувати з овочами), і як м'ясне до будь-якого гарніру.

wellaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 11 г
жири 39 % 9 г
вуглеводи 13 % 3 г
138 ккал
ГІ: 76 / 24 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    У мене був стейк з гомілки індички, я тільки нарізала його на невеликі шматочки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Якщо ви будете знати, що тушковану індичку не їстимуть діти, приправте її перцем меленим і спеціями. Не забудьте підсолити за смаком. Залиште помариноваться.

  3. Крок 3

    Крок 3

    А ми поки займемося овочами, які будуть брати участь в гасінні. Лук накромсаем довільно, можна на невеликі шматочки (тоді підлива буде погуще, і лука не буде видно).

  4. Крок 4

    Крок 4

    Морква можна пустити на велику тертку. А можна нарізати так, щоб у страві з'явився приємний яскравий акцент.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Якщо ви готуєте зі смаженням, залийте на дно чаші зовсім небагато масла, відправте сюди цибулю з морквою. Смажте з чверть години в режимі «жарка». Я зробила інакше-поклала в масло моркву і цибулю, і готувала під кришкою в режимі «Випічка» 10 хвилин. Не забуваємо помішувати лопаткою!

  6. Крок 6

    Крок 6

    Щоб готову страву мало більш закінчений смак, можна і м'ясо прожарити. Це робиться просто-виберіть овочі з чаші, і прожарьте м'ясо окремо, потім з'єднайте все і продовжите далі. Або все разом прожарьте. Але я не смажила, тому просто поклала шматочки м'яса індички до цибулі і моркви і хвилин 10 готувала під кришкою в режимі «Випічка».

  7. Крок 7

    Крок 7

    Після можна виставити режим «Гасіння» на півтори години, покласти лавровий лист, роздавлений і подрібнений часник, влити воду (я закип'ятила її) і сметану. У рецептурі значиться 0.5 склянки води, але це умовно – обсяг чаші вашої мультиварки може бути інший, тому дивіться по ситуації, щоб м'ясо стушкувати і підливи було побільше. Те ж саме і зі сметаною-можете покласти її більше і потім додати томатний сік або томат-пасту, щоб додати смаку м'яса і

  8. Крок 8

    Крок 8

    Як тільки програма повідомить про закінчення процесу, подавайте тушковану індичку гаряченькою або залиште на режимі «Підігрів». Якщо м'ясо йде з гарніром, полийте його підливою. Окремо можна подати і ось так, тільки м'ясо.

  • і ще поради індичку можна гасити у власному соку, з овочами, грибами, з молочними продуктами. Індичка – птиця велика, цілком навряд чи поміститься в мультиварку. Тому краще її розділити на зручні для їжі частини. для гасіння в мультиварці можна вибирати будь-яку частину. Але у білого м'яса, гомілки, крилець і ін.різний смак і калорійність. знімати шкірку з птиці чи ні, це справа смаку. Багато хто не знімають, щоб додати страві більш апетитний вигляд. Але треба пам'ятати, що саме в ній міститься багато жиру. не забудьте м'ясо промити перед приготуванням в холодній воді і обсушити зручним способом. тушкована індичка все одно буде смачна, навіть якщо ви обійдете процес смаження. Адже ви додасте до неї смачні спеції. але, якщо ви знаєте, що будуть їсти діти, виключіть спеції і смаження.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Індичка тушка без шкіри - 161  ккал/100г
  • Індичка ii категорії - 194  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти