Печінка індички тушкована

готуй ніжне і смачне блюдо з мінімальними витратами часу! У моєму сімействі все дуже люблять печінку, а печінка індички - це взагалі справжнісінький делікатес. Готую я її, в основному, зі сметаною, так як смак у печінки стає вершковим-сама ніжність! А останнім часом призвичаїлася це робити в мультиварці.

innaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 10 г
жири 50 % 13 г
вуглеводи 12 % 3 г
170 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    вимийте ретельно печінку під проточною водою, поріжте на кілька частин і видаліть плівочки. Покладіть печінку в ємність, залийте молоком і дайте постояти в холодильнику мінімум годину.

  2. Крок 2

    почистіть і сполосніть цибулю, розріжте його на чотири частини і дрібно наріжте. Розігрійте в мультиварці на режимі "Жарка" рослинне масло (близько 3-4 хвилин). Висипте цибулю в чашу мультиварки і в тому ж режимі обсмажте цибулю, протягом 5 хвилин.

  3. Крок 3

    викладіть печінку з молока, додайте до цибулі і смажте все разом ще 5-6 хвилин.

  4. Крок 4

    додайте вершки, спеції, сіль, лаврушку, перемішайте і готуйте, але вже в режимі "Гасіння" 35 хвилин. Готово! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка індички - 276  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г

Схожі рецепти