Щавлевий суп з яйцем класичний

корисний, ситний і неймовірно смачний суп! Супи з щавлем зазвичай мають злегка кислуватий смак. На їх приготування йде зовсім небагато часу. Готувати їх можна як на бульйоні, так і на простій воді.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 4 г
жири 36 % 5 г
вуглеводи 36 % 5 г
77 ккал
ГІ: 5 / 3 / 92

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі необхідні продукти, для приготування щавлевого супу з яйцем. Зварити суп можна на курячому або овочевому бульйоні, а так само на звичайній воді, тоді вам буде потрібно буквально 20 хвилин для приготування супчика. У рецепті я готувала на бульйоні.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Залийте попередньо вимиту курку або її частини холодною водою. Можна взяти суповий набір, стегенце, крила або курячі спинки. Поставте каструлю на сильний вогонь, в момент закипання зніміть за допомогою ложки піну, злегка посоліть, вогонь зменшіть до середнього і варіть приблизно 30-40 хвилин(до готовності м'яса).

  3. Крок 3

    Крок 3

    Поки вариться бульйон, підготуйте всі інші інгредієнти. Картопля, морква і цибуля очистіть від шкірки. Овочі добре помийте в чистій воді. Щавель промийте ретельно з двох сторін(кожен листочок окремо, щоб змити залишки піску, землі і решти сміття). Яйця помийте за допомогою щіточки, зелень обполосніть під проточною водою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картоплю наріжте маленькими кубиками, розміром приблизно 1см.*1см.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Складіть листочки щавлю один до одного, зріжте пару сантиметрів біля основи, щоб позбутися від стеблинок. Далі наріжте щавель тонкими смужками (як на фото).

  6. Крок 6

    Крок 6

    В окрему глибоку миску вбийте 3 яйця і розмішайте їх за допомогою вилки.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Морквину натріть на дрібній тертці, а цибулю наріжте максимально маленькими шматочками.

  8. Крок 8

    Крок 8

    У сковороді розігрійте трохи рослинного масла, відправте моркву і цибулю обсмажувати на сильному вогні. Довго обсмажувати не варто, буквально кілька секунд, до моменту, коли цибуля стане злегка прозорим.

  9. Крок 9

    Крок 9

    З бульйону видаліть м'ясо і кістки, плиту зробіть на максимум, відправте в каструлю картоплю і після закипання варіть на помірному вогні до готовності(близько 15 хвилин).

  10. Крок 10

    Крок 10

    Додайте в каструлю зажарку, перемішайте і варіть близько 2х-3х хвилин.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Залишилися останні кроки. Зробіть знову вогонь максимальним. Надішліть в суп щавель, перемішайте.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Слідом влийте тонкою цівкою яйце.

  13. Крок 13

    Крок 13

    При цьому помішуйте вільною рукою виделкою або ложкою суп, щоб утворилася яєчна "павутинка". Дайте покипіти буквально кілька секунд, за цей час щавель і яйця дійдуть до повної готовності.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Спробуйте суп на сіль, досоліть, якщо потрібно. Додайте в каструлю дрібно нарізану зелень (відмінно підійдуть кріп і зелена цибуля). Зніміть каструлю з плити і дайте супу настоятися не менше 10 хвилин.

  15. Крок 15

    Крок 15

    При подачі за бажанням в кожну тарілку додайте мелений перець. Дуже смачно зі сметаною!

  • існує два способи приготування щавлевого супу. Один з варіантів: попередньо зварити яйця круто, нарізати їх невеликими кубиками і відправити в кінці приготування в суп. другий варіант (саме він використовувався в даному рецепті): влити сирі яйця в майже готовий суп. Найчастіше я готую саме так. Повітряні яєчні "мережива", як мені здається, дуже апетитно і красиво виглядають в готовій страві. якщо ви вирішили готувати суп на воді, то пропустіть перші кроки приготування, налийте в каструлю 1 літр чистої води, додайте нарізану картоплю, а далі все за рецептом. Вийти дуже смачне перша страва, яке можна подати в піст. приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Щавель - 19  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти