Долма по-азербайджанські

Долма не залишить байдужим цінителів східної кухні! Це національне блюдо з азербайджанської кухні-прообраз голубців, але готується воно не з капусти, як у нас, а з виноградного листя. Смак виходить відмінний-переконайтеся в цьому самі!

AndreyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 9 г
жири 48 % 14 г
вуглеводи 21 % 6 г
182 ккал
ГІ: 44 / 56 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити долму по-азербайджанськи? пріготовьтепродукти, необхідні для приготування долми.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Зелень вимийте і дрібно порубати ножем. Виноградне листя замочіть на 40 хвилин в окропі.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Тим часом наріжте м'ясо, очистіть цибулю, додайте жир і зробіть з усього цього фарш за допомогою м'ясорубки або блендера. Якщо м'ясо сухувато, я додаю побільше жиру і цибулі — так буде соковитіше.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Змішайте м'ясний фарш з рисом і зеленню, заправте сіллю і перцем. Рис я використовував сирої довгозернистий, але можна взяти і круглий. Перед додаванням в фарш його потрібно попередньо промити до прозорості. Начинка готова.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Викладайте по столовій ложці фаршу на виноградний листочок і загортайте конвертиком. Можна перев'язати конвертики ниткою, щоб вони не розгорталися. Використовуйте майже всі виноградні листи (трохи залиште) і всю начинку.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На дно каструлі викладіть залишилися виноградне листя. Зверху покладіть готові долмушки. Притисніть пресом (я використовую для цього просту тарілку, а зверху ставлю банку з водою).

  7. Крок 7

    Крок 7

    Залийте невеликою кількістю води, не більше склянки. Доведіть до кипіння, а потім тушкуйте на маленькому вогні близько 2-х годин. Воду при необхідності (у міру википання) можна підливати.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Я розповів вам, як приготувати долму по-азербайджанські, а тепер розповім, як її подавати. А подавати це блюдо потрібно з соусом з кефіру з рубаним часником. Це дивовижно смачно!

  • сьогодні я поділився з вами кулінарним рецептом страви, яке безперечно стане прикрасою будь-якого святкового столу. За класичним кулінарним рецептом долма готується з баранини, але зауважу, що і з яловичини це блюдо виходить нітрохи не гірше. Для неї можна використовувати свіжі молоденькі виноградні листочки або консервовані. Мені подобаються обидва варіанти. Влітку я готую долму зі свіжого листя і обов'язково заготовлюю їх на зиму, щоб і в зимовий час балувати себе і своїх близьких цієї смакотою. Беріть рецепт на замітку і не відкладайте його в довгий ящик.
  • як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.
  • важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
  • якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Листя виноградне - 0  ккал/100г
  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Курдючний жир - 897  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • М'ята - 49  ккал/100г
  • М'ята сушена - 285  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г

Схожі рецепти