Рис з сухофруктами
незвичайний і яскравий гарнір. Спробуйте приготувати! Спробуйте приготувати рис з сухофруктами. Трохи незвичайне блюдо. Можливо не всме припаде до смаку. Але мені подобається поєднання солодких сухофруктів в несолодких стравах. Якийсь контраст смаків виходить.
покрокове приготування
-
Крок 1
Перед початком приготування підготуйте всі необхідні інгредієнти. Цибулю очистіть від лушпиння і обполосніть в проточній, холодній воді. Сухофрукти можна використовувати будь-які, які вам до смаку. Мені більше подобається поєднання чорносливу з курагою. Можна додати ще жменю родзинок.
-
Крок 2
Сухофрукти-чорнослив і курагу, залийте окропом на 5 хвилин. Потім воду злийте, а сухофрукти промийте в проточній воді. Це необхідно для того, щоб змити з них все забруднення.
-
Крок 3
Рис, так само, кілька разів промийте в холодній воді, щоб після нього залишалася прозора вода.Цибуля
-
Крок 4
Очищену цибулю дрібно наріжте. Сковороду розігрійте до гарячого стану і налийте на неї трохи рослинного масла. Потім викладіть дрібно нарізану цибулю. Обсмажте цибулю, періодично помішуючи, 2-3 хвилини.
-
Крок 5
Викладіть в сковороду до цибулі промитий рис і залийте його водою у співвідношенні до рису 1:3.
-
Крок 6
Викладіть на рис сухофрукти. Якщо вони дуже великі, то їх можна нарізати трохи дрібніше, що я і зробила.
-
Крок 7
За смаком посипте трохи солі і спеції. Як спеції я використовую трохи паприки і куркуму. Завдяки тому, в блюдо буде додана куркума, колір вийде жовтий, що, безумовно, підніме настрій. Все перемішайте і накрийте кришкою. Доведіть все до кипіння і зменшіть вогонь на самий мінімальний. Готуйте на маленькому вогні хвилин 10.
-
Крок 8
Готовий рис повністю вбере в себе воду. Як бачите, рис став жовтого кольору.
-
Крок 9
Готовий рис розкладіть по тарілках і подавайте до столу. Таке блюдо стане прекрасним гарніром рибних або м'ясних страв. Смачного!
- за рахунок зміни асортименту сухофруктів можна кожен раз отримувати новий смак готового блюда. До речі, при приготуванні звичайного плову, я завжди додаю в нього чорнослив. Це теж один з варіантів приготування рису з сухофруктами. Спробуйте і ви!
- за бажанням, при приготуванні рису, можна додати трохи свіжих фруктів або горіхів.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Курага - 215 ккал/100г
- Персики сушені - 254 ккал/100г
- Урюк - 290 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Друга страва
- Гарнір
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Гасіння
- На сковороді
- Друге швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Тушковані овочі
- Рис на гарнір
- З лука
- З чорносливу
- З рису
- Солі
- Спеції сухі
- Масло
- Вода





