Плов Узбецький з бараниною

класичний рецепт традиційно узбецького плову! Смакота! Це справжній узбецький плов. Рецепт плову знайшла у Г. Саїдова. Чудовий шеф-кухар і розповідає так, що навіть людина, далека від кулінарії, зробить шедевр.

♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 7 г
жири 39 % 18 г
вуглеводи 46 % 21 г
280 ккал
ГІ: 7 / 93 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Рис коричневий

  2. Крок 2

    Крок 2

    Рис промити і залити підсоленою водою

  3. Крок 3

    Крок 3

    Лляна олія

  4. Крок 4

    Крок 4

    Витопіть курдючний жир

  5. Крок 5

    Крок 5

    Шкварки

  6. Крок 6

    Крок 6

    Курдючний жир

  7. Крок 7

    Крок 7

    Баранина

  8. Крок 8

    Крок 8

    Лук

  9. Крок 9

    Крок 9

    Цибуля півкільцями

  10. Крок 10

    Крок 10

    Морква наріжте брусочками

  11. Крок 11

    Крок 11

    Акуратно викладіть в казан м'ясо

  12. Крок 12

    Крок 12

    М'ясо обсмажте

  13. Крок 13

    Крок 13

    Викладіть цибулю

  14. Крок 14

    Крок 14

    Цибулю обсмажте

  15. Крок 15

    Крок 15

    Приправи для плову

  16. Крок 16

    Крок 16

    Посоліть і додайте трохи приправ

  17. Крок 17

    Крок 17

    Викладіть моркву

  18. Крок 18

    Крок 18

    Викладіть рис

  19. Крок 19

    Крок 19

    Посоліть і додайте приправи

  20. Крок 20

    Крок 20

    Залийте водою

  21. Крок 21

    Крок 21

    Перевіряйте рівень води

  22. Крок 22

    Крок 22

    Часник вимийте

  23. Крок 23

    Крок 23

    Закопайте часник в рис

  24. Крок 24

    Крок 24

    Кришка і марля

  25. Крок 25

    Крок 25

    Обмотайте кришку марлею

  26. Крок 26

    Крок 26

    Накрийте казан кришкою з марлею

  27. Крок 27

    Крок 27

    Крок 27:

  • як зробити плов Узбецький з бараниною? Візьміть коричневий рис, переберіть його, промийте, залийте підсоленою водою і відставте в сторону. М'ясо з кістками наріжте великими шматками. цибулю поріжте півкільцями, моркву - довгими тонкими брусками, курдюк - шматочками. Налийте лляне масло в казан. Увімкніть газ на повну потужність. коли масло розігріється, викладіть курдючний жир і витопити сало. Шкварки вийміть. далі викладіть дуже акуратно по стінці казана м'ясо. як тільки м'ясо присмажилося, а вода випарувалася - покладіть в казан цибулю. все перемішайте так, щоб м'ясо виявилося вгорі, а цибуля внизу. посоліть м'ясо з цибулею, трохи поперчіть, додайте трохи приправ. через 7-8 хвилин, як тільки цибуля зарум'яниться, залийте все гарячою водою так, щоб м'ясо було покрито. Зачекайте, щоб все закипіло, зменшіть вогонь і залиште м'ясо гаситися на 30-40 хвилин. після закінчення цього часу останній раз перемішайте м'ясо з цибулею і викладіть моркву. додайте вогонь, почекайте, коли закипить вміст казана, зменшіть вогонь і залиште морква нудитися на 15-20 хвилин. після того як додали морква - перемішувати вміст казана не можна. через 20 хвилин додайте рис, розподіляючи його по всій поверхні моркви, посоліть, рівномірно посипте приправою для плову, залийте окропом так, щоб вода височіла над поверхнею рису на 1-1,5 фаланги вказівного пальця. зачекайте, коли закипить вода і зменшіть вогонь до мінімуму. тепер потрібно почекати, щоб вся вода википіла. для цього акуратно проколюйте держаком дерев'яної ложки плов і дивіться скільки води залишилося. якщо її залишилося зовсім небагато, закопайте в рис 2-3 головки вимитого часнику, щільно накрийте казан кришкою, обмотаною в 3-4 шари марлею або рушником. Це робиться для того, щоб конденсат не перетворив наш плов в кашу з м'ясом. через 20-25 хвилин наш плов з баранини готовий. викладіть на блюдо рис з морквою. зверху на рис викладіть м'ясо. Кістки викиньте.
  • важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
  • будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Лляна олія - 898  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Курдючний жир - 897  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти