Клефтіко з баранини по кіпрськи
найвідоміше м'ясне блюдо грецької кухні! Готується клефтіко по кіпрськи з баранини і картоплі, які довго нудяться в печі, а в домашніх умовах - в духовці. М'ясо при такій готуванні виходить неймовірно м'яким, ароматним, просоченим спеціями і приправами.
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуйте продукти для приготування клефтіко. М'ясо для цієї страви традиційно береться тільки баранина або молода ягнятина. Іноді його готують з козлятиною. Спеції можете взяти будь-які, але краще за всіх передадуть колорит середземноморської кухні орегано, базилік і паприка. Також знадобиться багато фольги.
-
Крок 2
Насамперед вичавіть з лимона сік і додайте в нього паприку. Добре перемішайте.
-
Крок 3
М'ясо добре обмийте і обсушити паперовими рушниками. Намажте отриманою сумішшю шматки м'яса і залиште маринуватися на 2-3 години. Кислота, що міститься в лимонному соці, зробить м'ясо м'яким і ніжним.
-
Крок 4
Цибулю очистіть і наріжте кільцями.
-
Крок 5
Картоплю добре помийте, почистіть і наріжте широкими скибочками.
-
Крок 6
Візьміть вогнетривку форму для запікання. Застеліть її 5-6 шарами фольги. Фольгу кладіть внахлест, щоб сік при запіканні не витік. Покладіть на дно половину картоплі в один шар. Посоліть його, посипте спеціями, полийте оливковою олією.
-
Крок 7
Покладіть на картоплю кільця цибулі.
-
Крок 8
Почистіть зубчики часнику, покладіть його між цибулею.
-
Крок 9
Викладіть на цибулю замариноване м'ясо. Його також посоліть і посипте спеціями.
-
Крок 10
Покладіть на м'ясо шар залишилася картоплі. Цей шар також потрібно посолити і приправити.
-
Крок 11
Добре загорніть блюдо в фольгу, ретельно підігнувши всі краї.
-
Крок 12
Поставте форму з блюдом в духовку, розігріту до 270°з на одну годину. Потім температуру зменшіть до 180 ° З і залиште м'ясо нудитися на 3-5 годин. Зверніть увагу, яка висока температура спочатку. Саме тому ретельно вибирайте форму для запікання. Моя не витримала і розкололася, довелося перекладати блюдо в іншу форму.
-
Крок 13
Готову страву вийміть з духовки. Акуратно розгорніть фольгу і розкладіть його по тарілках, посипавши зеленню.
- дуже смачна печеня! Томлене, разваристое, ароматне! Варто витраченого часу!
- для цього рецепта не має значення, м'ясо від якої частини туші вибрати, так як в процесі приготування воно все одно стане м'яким.
- коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
- щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 270 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 143 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Орегано сухий - 306 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Гасіння
- Запікання
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Середземноморська кухня
- Тушковані овочі
- Жарке
- Друге з м'яса
- М'ясо в духовці
- Овочі в духовці
- З картоплі
- З лука
- З лимонів
- Часник
- Орегано
- Перець
- Солі
- Масло




